у тебя день рождения 31 декабря?тогда не удивительно, что сил нет в декабре - считается, что последний месяц перед днем рождения всегда самый энергетически тяжелый. А как себя поддержать - ну, витамины, сон, правильная еда. Еще хорошо бы себя радовать небольшими подарочками))

Наталия_веселая, Да, про энергетику знаю, последний месяц перед днем рождения самый тяжелый.

Надо постараться отбросить все не очень важные дела, оставив только самые необходимые, повседневные. И побольше времени проводить на свежем воздухе, выпить чашечку хорошего кофе с вкусненьким пирожным, почитать, подремать. Это один вариант. Правда, с ним можно совсем расслабиться. А второй, на оборот, надо что-то начать делать, но начинать с чего ни будь лёгкого, и разгоняться постепенно. Первый вариант подходит, если просто нездоровиться, а второй, если напала хандра. Но в любом случае надо хорошо выспаться.

Нехватка солнца и тепла отражается на всех .
Я справляюсь очень просто. Вечером хожу в бассейн (с сауной и баней) или на танцы
В такую погоду часто не хочется никуда идти, кажется, что нет сил. Но начинаешь двигаться и заряжаешься на какое то время энергией. Прихожу домой уже полна энергии....Но ложусь после полуночи ( что очень вредно).,Зато у меня есть выстраданное право приходить на работу как высплюсь. А встаю я зимой в 10 утра.

Вот такой рецепт на зиму.
И питаться нормально надо ( супы, мясо и тп) - тут я тоже не образец для подражания.

Желаю справиться с этой проблемой.
И еще...
*********************
Посылаю тебе небольшой зарядик энергии!!! ***** Лови!!! ******



LI 7.05.22

Не давать настроению себя захватить! )))