Упражнения для живота и груди

Хотите иметь красивые «шашечки» на животе? А как на счет красивой упругой груди? Специально для вас могу предложить следующие упражнения.

…

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (3):

Tinker_Belll 17-01-2008-13:47 удалить

про второе упражнение на пресс не поняла,где ноги держать нужно??под углом 90 градусов? или как?

Обратиться - Ответить - К полной версии

Эфемерида 17-01-2008-14:50 удалить

ИгОзЁнОчКа, да голень должна быть параллельно полу колени в сгибе 90 градусов

Обратиться - Ответить - К полной версии

Tinker_Belll 18-01-2008-12:52 удалить

аналогичное упражнение первому это специальная как скамья что ли,там тоже ноги поднимать надо, а в этом 1м упражнении на пресс очень мышцы спины напрягаются (больше пресса) я вчера пробовала))

Обратиться - Ответить - К полной версии

Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Упражнения для живота и груди | -ФИТНЕС- - КЗФ (Красота, Здоровье, Фитнес) | Лента друзей -ФИТНЕС- / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»