задание на сегодня-завтра:

разберите завалы в своей жизни.

 

что сегодня я сделала для этой цели:

заклеила одну давно сломанную штуковину в ванной

полчаса поделала упражнения для подтянутого тела

2ч позанималась дипломом

 

 

1. Вчера я легла....

в 1

 

 

2. Сегодня я встала...

в 11.30... ужасно!!! утром решила не идти в уни, дав себя отоспаться за всю неделю. чтобы этого не допускать нужно систематически ложиться не поздно. идеально - в 22.30, реально - в 23. хотела встать в 8-9 и переделать кучу дел, но организм требовал восстановления сил. 

 

 

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

пара сэндвичей, чай с медом, чай с лимоном, киндер буэно, мармеладки штук 5, паста с курицей, овощами и зеленью.

 

 

4. Что я сегодня носила в течение дня?

платье пальто палантин сапожки

 

5. Что я сегодня сделала для себя?

выспалась, сходила на франсэ, посмотрела кино, делала упражнения, усадила себя писать диплом!

 

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8. немного недовольна собой, что проспала так долго)

 

 

7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Спасибо Насте, что утром сказала мне: "Не мучай себя, поспи"

2. Спасибо Дамми, что снова весь день мы развлекали друг друга =)

3. Спасибо преподавателю франсэ, что прочитала нам сегодня мини-лекцию о роли мужчины и женщины на земле)))) 

4. Спасибо преподавателю франсэ, что всегда нам всё объясняет и разжевывает -)

5. Спасибо преподавателю франсэ, что умеет нести позитивный заряд =)

6. спасибо девочкам за поболтушки на перерыве в универе

7. спасибо Лене, что разобралась с сайтом, который поможет моим девочкам лучше учить английский!

8. спасибо маме и папе, за то что они у меня такие понимающие и любящие!

9. спасибо Вселенной, что сегодня значительно теплее, чем в последние дни!

10. спасибо марафону, что толкает меня делает много важных и полезных вещей =)

 

 

"Мои цели"

Цель 1.

 

Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.

3 ч франсэ

 

Цель 2.

Заниматься спортом через день.  

сделала сегодня упражнения после дооолгого перерыва на попу, ноги, пресс... к ночи даже мышцы стали об этом напоминать) задумывалась о вечерней пробежке, но когда вернулась домой, было уже так темно и холодно, что никакого желания я уже не обнаружила у себя. 

 

 

Цель 3.

Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 6 ноября. написать о приключениях Дама в Мск

ура, сдвинула дело с мертвой точки! нашла 21 статью для исследования в дипломе, чуточку первой главы написала и пару абзацев введения. ура ура ура! 

 

Цель 4.

Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 24 октября накопить на билеты в Ригу; 2) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 7500; 3) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль

на билеты накоплено, в сб отдам денежку Насте. теперь цель - отдать долг маме

 

Цель 5.

Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.

-