день 23. очень тяжело начался, т.к. ночью говорили с Дамом о том, что марафон направлен на упорядочение режима и т.д., а я заканчиваю день отчетами и соответственно трачу на это время, когда пора бы уже спать. что я пытаюсь запрограммировать себя как робот и несомненно я добьюсь успеха, изматывая себя правилами и завышенными требованиями к себе, но жизнь тем временем проходит мимо. но ведь в то же время жизнь - это развития, в том числе себя самого. я загнала себя в рутину в какой-то степени.

хочу дойти до конца и очень надеюсь, что всё затеянное - не зря.

1. Вчера я легла....
1.00. уже раньше

2. Сегодня я встала...
7.30. спасибо, что не было второй пары =)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблоко, чай, домашняя пицца, 2 булочки слоеные с орешками, чай, 2 конфетки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
сначала пальто-юбку-ботинки, потом пальто-рубашку-джинсы-шапку-сапожки.

5. Что я сегодня сделала для себя?
сделала кучу уходов и масочек
попросила Дамми сделать массаж
сделала наконец упражнения на все группы мышц


6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо Даму, что заботится о том, чтобы я высыпалась.

2. спасибо Даму, что шутит. ) за его чувство юмора спасибо, за то, что создает настроение

3. спасибо маме и папе, что поддержали меня в желании взять французский третьим языком и помогли финансово.

4. спасибо маме, что купила нам с Дамом булочки с орешками у себя на работе =) божественны.

5. спасибо Вселенной, что наконец-то сегодня был день без дождя! аллилуйя!

6. спасибо препод-лю по основам пиара, что сегодня не было 1ой пары и удалось чуть поспать =)

7. спасибо Насте, что оставила нам с Дамом сегодня квартиру =) и спасибо ей за поддержку.

8. спасибо Даму, что помогает мне убираться.

9. спасибо ученикам моим, они замечательны!

10. спасибо Вселенной, что каким-то чудесным образом все складывается так, как нужно =)

\"Мои цели\"
Цель 1.

Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
франц с Дамом

Цель 2.

Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
легла чуть пораньше. сделала упр-ия на все группы мышц (последний раз делала 5 дней назад, ух). 2 конфетки! 

Цель 3.

Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
нет

Цель 4.

Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
новая ученица завтра. сегодня работала 2 часа вместо 1го по плану


Цель 5.

Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.

нет

*фото не сегодняшнее, и все же