ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ 1.

3 сентября.

 

1. Вчера я легла....

23.40

 

2. Сегодня я встала...

6.20

 

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

завтрак - бутерброд, чай с конфетками.

перекус-яблоко,

обед - спагетти + свинина, чай с конфетками.

ужин - творог. 

 

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Коралловый свитер, синие джинсы, бирюзовые балетки, кожаная куртка.

 

5. Что я сегодня сделала для себя?

привела в порядок свою косметичку, поспала после обеда, помазала тело увлажняющим молочком, привезенным из Испании.

 

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7. Рано встала, плохо спала (просыпалась), скорее всего, потому что это была первая ночь в новой квартире. В универе была уставшей, но рада видеть всех, особенно Настю, после обеда поспала 2 ч, что прибавило сил и баллов к шкале =) эмоции в течение дня - все положительные.

 

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1)Спасибо маме, что выслушивает меня.

2) Спасибо папе, что согласился привезти мне завтра мои вещи (то, что не перевезла за 1ый раз).

3) Спасибо маме, что собрала для меня эти вещи.

4) Спасибо родителям, что сняли для меня жилье в Москве, и мне не приходится ездить в электричках и вставать раньше, чем встает солнце. 

5) Спасибо Насте за то, что она хорошая соседка, за ее общительность и внимательность.

6) Спасибо Насте Глушко за то, что мы подруги. Без нее жизнь в универе была бы совсем иной.

7) Спасибо Дамиену, что он беспокоится обо мне, узнает, какие есть возможности для меня в его стране.

8) Спасибо Дамиену, что он приедет ко мне и что делает визу, которую иностранцу так сложно получить.

9) Спасибо Дамиену за то, что умеет меня рассмешить.

10) Спасибо Вселенной за то, что вокруг меня есть все эти люди.

 

"Мои цели"

Цель 1.

Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.

 

30 минут вечером занималась испанским. Мало, т.к. поздно начала.

 

Цель 2.

Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого

 

Легла на 1 час 30мин позже положенного, встала в 6.20, как нужно, от подъема никуда не отвертеться. Упражнения на пресс, ноги и попу сделала. Из сладкого ем только конфетки. Но немало =(

 

Цель 3. 

Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.

 

ничего

 

Цель 4.

Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.

 

позвонили из детской школы английского (4-6 лет), послезавтра собеседование, а значит, завтра нужно к нему подготовиться, вспомнить, что использовала в работе с дошкольниками в детском центре развития в прошлом году.

 

Цель 5.

Читать. Закончить начатое "Una palabra tuya" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.

ничего