Есть? Нет? Незнаю....но решила выложить....

А НУ-КА ВСЕ БЫСТРО НАУЧИЛИСЬ ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ МАССАЖ!!!

К настоящему времени сложились четыре основных приема классического массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Поглаживание. Рука массажиста скользит по коже и, не сдвигая ее в складку и производит различной степени надавливание. Поглаживание может быть поверхностным и глубоким. Это зависит от степени давления руки массажиста на тело. Поверхностное, легкое поглаживание оказывает более успокаивающее влияние прежде всего на нервную систему, способствует расслаблению мышц, улучшает питание кожи. Глубокое поглаживание влияет в основном на лимфо- и веноотток, улучшает кровообращение, усиливает обмен веществ.. Начинать и заканчивать делать массаж следует поглаживанием, повторяя прием 3-5 раз подряд. И каждый прием растирания, разминания, вибрации, заканчивают поглаживанием (2-3 раза). Выполняют поглаживание медленно и ритмично. Общий массаж взрослого человека занимает минимум 90 минут.

Делать массаж

[показать]

Основные правила проведения массажа:

• Положение тела пациента должно максимально расслабить его мышцы и суставы


• Массаж не должен вызывать сильных болевых ощущений. Область сосков на груди у мужчин и молочной железы у женщин не затрагивается.


• Массируются ближние к массажисту конечности и дальние из симметричных участков туловища (области шеи, спины, таза, грудных и косых мышц живота), затем массажист делает массаж, перейдя на другую сторону


• Минимальное число приемов массажа - только те, которые дают эффект. Делать массаж можно через белье или простыню, одежду


• Смазывающие средства - различные присыпки и мази (специальный массажный крем, растительное масло и т. д.) применяются в том случае, когда увлажнена кожа пациента, при обильном волосяном покрове и в случае если потеют ладони массажиста (их протирают одеколоном и присыпают салициловым порошком)


• Лучше делать массаж без каких-либо смазывающих средств. Однако, если делать массаж с лечебной целью, лучше использовать специальные лекарственные средства


• Делать массаж можно в любых условиях, но при температуре воздуха не ниже 20°. Высота массажной кушетки - на уровне колен массажиста. Перед тем как делать массаж, пациент обязан принять душ или обтереться влажным полотенцем.

Делать массаж детям  можно теми же приемами, что и взрослым, однако методика более щадящая, так как кожа у детей более нежная, они легко возбудимы. Перерыв между повторными курсами определяют индивидуально, но он должен быть не менее 10-15 дней.

Современный массаж- это физиологический подход при выборе методики с учетом причины появления заболевания, особенностей течения патологического процесса, функционального состояния нервной системы, возраста, знания действия приемов. Поэтому делать массаж следует с осторожностью. Методика массажа при каждом заболевании имеет свои специфические особенности.

Массаж не должен вызывать или усиливать болевые ощущения. Массаж эффективен при максимальном расслаблении мышц. Дозировка массажных приемов и интенсивность их выполнения должны нарастать постепенно. Массаж груди, живота, спины, конечностей для усиления лимфо- и кровообращения, улучшения венозного оттока проводят по ходу лимфатических и кровеносных сосудов в направлении тока крови и лимфы:

· на руках движения направляют от пальцев до подмышечной впадины;
· на ногах - от пальцев до паховой области;
· на груди - от грудины в обе стороны до подмышечной впадины;
· в верхней и средней частях спины - от позвоночника до подмышечной впадины;
· в пояснично-крестцовой области - в направлении к паховой области;
· на шее, голове - вниз к подключичной области;
· на животе движения направляют по часовой стрелке вокруг пупка и далее, расширяя, до боковой поверхности тела.

Основные приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
Поглаживание состоит в том, что массирующая рука скользит по коже и, не сдвигая ее в складку, производит различной степени надавливание.
Поглаживание может быть поверхностным и глубоким - в зависимости от степени давления руки массажиста на тело.
Поверхностное, легкое поглаживание оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, способствует расслаблению мышц, улучшает питание кожи.
Глубокое поглаживание стимулирует лимфо- и веноот-ток, активно влияет на кровообращение, усиливает обмен веществ, что повышает аппетит, увеличивает массу тела ребенка. Поглаживание особенно показано при гипотрофии.
Поглаживанием начинают и заканчивают процедуру, повторяя прием 3-5 раз подряд, и каждый прием растирания, разминания, вибрации, поглаживая 2-3 раза.
Выполняют поглаживание медленно, ритмично. В начале приема давление на ткани небольшое, в середине его усиливают и снижают в конце приема.

 

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях.
Этот прием отличается от поглаживания тем, что применяют большую силу давления, рука не скользит по коже, а сдвигает ее, образуя впреди руки кожную складку, на больших поверхностях - в виде валика.
Растирание усиливает сократительную функцию мышц и повышает их тонус; его широко используют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Прием повторяют 2-4 раза.
Растиранием подготавливают к разминанию. Прием проводят медленнее, чем поглаживание, и в любых направлениях. Давление на ткани может быть все время одинаковым.

Разминание. Массируемую мышцу захватывают, приподнимают и оттягивают, сдавливают и как бы отжимают. Различают прерывистое и непрерывистое разминание в продольном и поперечном направлениях, полукружно или спиралевидно, в восходящем и нисходящем направлениях.
Воздействие массажа должно быть глубоким, но совершенно безболезненным.
Прием воздействует главным образом на глубоко расположенные ткани, улучшая тонус мышц. Широко применяется при лечении рахита.
Разминание повторяют 2 раза медленно, плавно, без рывков.
Следует постепенно, от процедуры к процедуре, увеличивать интенсивность воздействия.
Нельзя применять разминание на задней поверхности шеи, внутренних поверхностях плеч и бедер, передней брюшной стенке, болезненной при запорах.

Вибрация, Массируемые части тела приводят рукой в колебательные (дрожательные) движения с различной интенсивностью, частотой, скоростью и амплитудой.
Различают непрерывистую и прерывистую вибрации.
При непрерывистой вибрации телу больного сообщают колебательные (дрожательные) движения, во время которых рука массажиста не отрывается от массируемого участка.
При прерывистой вибрации (похлопывание, поколачива-ние) на тело наносят одиночные ритмично следующие друг , за другом удары.
Вибрация благоприятно влияет на нервную систему, мышцы, болеутоляет.
Продолжительность давления на точку - 5-10 секунд, в местах выхода нервов - 1 - 5 секунд.
После каждой вибрации необходимо поглаживание. На каждую точку можно воздействовать от 5 до 10 раз.
--Поколачивание проводят в течение 1-1,5 минуты между другими приемами (не более 2-3 раз в течение процедуры).
Нельзя применять поколачивание, похлопывание поясничной и воротничковой областей. Необходимо соблюдать осторожность, применяя эти приемы в межлопаточной области.