Уже давно пара выдавать из себя запись!) И по этому я расскажу вам о том, что тоже уже давно было пора сделать - я наконец то взялась за ум и села на диету. Хотя похудении для меня вдвойне актуальная тема в преддверии весны, целью моей, главным образом, является не сброс веса а изменение пищевых привычек направленных на его пожизненное удержание.  

Уже пятую неделю я учусь жить без фастфуда мучного, сладкого и поздних приемов пищи. И пока что у меня получается.)) Вес практически не уходит, но если мне покажется, что процесс почти не движется я всегда смогу придумать как бы себя "под прижать". Я имею ввиду от чего еще отказаться, опыт у меня большой в вопросе изучения принципов здорового питания человека - так что рацион я себе сбалансирую.))

А еще в начале марта я начала ходить на фитнес (не ради похудения) а ради физического  развития, осанки и в последнюю очередь ради фигуры.)) И мне это очень нравится (я соскучидаь по движению).

Так как эти простые начинания вылились в всеобъемлющий проект "Дисциплина - это счастье"(c)1. Который призван "путем насилия над личность" - чем по сути является дисциплина  упорядочить мою жизнь. А Порядок в свою очередь призван обезопасить меня от беспочвенного стресса. 

Можете за меня порадоваться и пожелать мне: крепкой воли и благоприятного стечения обстоятельств.)))

 Цитату "Дисциплина - это счастье" я еще давно услышала от подруги во время очередного разговора на эту болезненную для меня тему, она повторила для меня  слова произнесенные в телешоу парнем из Федерации Йоги Росси.

Вот вам в нагрузку мой дурацкий снимок из фитнес клуба)