1 - 72,1_3 - число, вес, сколько км пройдено за предыдущий день.
Февраль был очень теплый, а я три недели не отлипла от телевизора, смотрела олимпиаду и в конце еще революцию на Украине в прямом эфире. Так я и предполагала, что что-то будет во время олимпиады. В 2008 году война в Грузии. А здесь прямо перед закрытием. Вес прибавила аж на 3 кг до 73 кг. Сейчас взяла себя в руки, справки конечно надо собирать, из-за них боялась простудиться. Решила опять начать ходить. Прошла один день 8,6 км и два дня по 3 км до гипермаркета. Купила 9 кг собачьего корма лосось с рисом про запас . Евро уже под 50 р доллар 36. В прошлом году Вике меняли евро, был меньше 40 р. Вика неделяю каталась надыжах, не звонит и не пишет, не знаю, как съездила. Вова сегодня в школе своей бывшей читал язык питон в кружке программирования. Болел недавно, уже второй раз. Дима ничего, сегодня час бегал по Сосновке, сказал, что эту кастрюлю макарон, сыр и масло ест посл. раз, будет есть чечевицу. После еды был уже не Дима , а один живот, вес 96 кг, но мне кажется как-будто больше. Сестра записалась в консульство за справкой, что живая для пенсии. Собираются посла отозвать, думаю, получит ли она справку. Дом опустел, комната Жени пустая и комната Сережи тоже. Тяжело переносит сестра отъезд Сережи на съемную квартиру.
2 - 71,7_3
3 - 72,5_6
Начала ходить. Вчера ела замороженный борщ из Ашана 230 г. Очень вкусный мне показался, даже кусочек маленький говядины, но соли очень много. Дима не доел свою вермишель с яйцом и соевым соусом, я доела. Еще кусок пирога с луком зеленым и яйцом купила, даже не вкусный показался Еще 100 г халвы арахисовой. Обычные 2 яблока и 2 апельсина , 1 пакетик кофе 3 в 1 20 грамм. Чай эрл грей и чай с клюквой свежей. Опять купила 1,3 кг. А те дни ела борщ с кур. филе по 200 г в день. с топл. молоком, сама варила без соли кастрюля на 5 дней. Два дня уже добавляю молоко в овощи. Еще творог 5 процентов тоже с топленым молоком. Купила варенье апельсиновое, очень вкусным мне показалось со шкуркой .Вот так буду дальше продоать такой режим, кроме сол конечно, Дима объедается в макдональсе и говорит, что вот только для этого худеет, чтобы потом так наедаться. Пока про здоровье не думает.
4 - 72,4_6,6
5 - 72,3_7,2
6 - 71,3_6,6
Наконец вес пошел вниз. Творог, борщ, кур. филе. Чай с клюквой. Мед. Лишнее конечно печенье, никак не могу перестать его есть, и что-нибудь вкусное. Сегодня счастливый день для меня. Дима в хорошем настроении, получил деньги, три дня ездил, купил микрофон за 13 т, усилитель для электр. гитары переносной на батарейках за 6 тысяч. И пристроился есть мой борщ, полезнее, чем он ест фастфуд. Пришел Вова, ходил недалеко пломбу ставил. Давно его не видела. Теперь он ест на 5 тыс. в месяц, перестал есть в столовой на работе. Экономит на квартиру в новостройке. И позвонила наконец моя уехавшая в дальние края дочь. Думала не дождусь, не пишет слвсем уже давно. Вика была неделю в Австрии, каталась на горных лыжах. Уже попала в 4 самую сильную группу. 6 жней было солнце. С 9-30 до 16 часов катались. 190 евро скипасс подъемник на неделю, а инструктора оплатил университет. У них опять каникулы с середины февраля до 1 апреля. Не знаю, когда эти немцы учатся. Вика ходит на их спортивные секции, батут, бассейн. На футбол, шахматы ходила. А в каникулы ничего не работает. Заплатила Вика 1150 евро за год страховку на машину. Теперь осталось у нее 200 евро о конца месяца.
7 - 71,5_0
8 - 71,4_4
9 - 71,2_6,6
10-71,2_6,8
Наконец-то начала ходить привычным маршрутом. Если всю зиму только в дальние гипермаркеты грандканьон, туда 3 км, а обратно на трамвае. То и здесь на безлюдной дорожке , когда поздно иду. Я нашла три точки для покупок, спар небольшой, пятерочку и перекресток в Родео Драйв. Когда ходила с собачками, то заходить с ними тяжело в магазины. Покупала по дороге в совсем мелких точках только самое необходимое. Сегодня думала купить колечки со сливками для Димы. Но забыла и купила треску под маринадом в кулинарии и бананы. Треска под маринадом проверено много раз повышает вес на полкило на след. день. И еще лишней воды приходится пить. И все-равно опять ее купила, вкусная очень. Для марта сейчастепло, плюс 6. Но для меня еще холодный месяц гулять. Сразу узел воспалился лимфат. Шарф хоть одет, но ветер сильный задувал эти дни. А зимой вообще простуды постоянно, хорошо теплая зима была. Два часа как пришла с улицы, народу и собачек было много на дорожке, ролики и велосипеды появились. А сейчас посмотрела в окно, а там дождь деьт. И Дима тоже успел погулять. Сегодня сказал статью допишет.
11 - 71,7_6,6
12 - 72,9_3
13 - 72,6_0
14 - 72,3_6,6
Математика повышает мой вес, особенно если она успешная. Дима дописал статью, проверил научн. рук. глобальных ошбок нет. Это исправление летней статьи, опубликованной в сборнике института. Там Дима нашел ошибку и эта статья была прорывная. Я все дни осила еду из кулинарии, после куры гриль, кекса творожно-малинового из кулинарии Окея вес на след. день сразу скакнул на 1,2 кг. Кексы вообще никогда не покупаю давно. Сегодня опять эту куру-гриль купила и салат готовый. Да еще какую-то лапшу с тушенкой. Завтра опять надо ждать привес. Все-равно за Диму рада, что не зря мучился. Уже год как сидит дома и пишет статьи.
15 - 72,7_7,8
Если бы не 7,8 км , то от этих 300 г лапши с мясом из кулинарии окея с таким количеством соли от души, опять 1 кг прибавили веса. Выпал снег сегодня, так хорошо было без снега. Теперь эти 3 кг хорошо ко мне прилипли. Чтобы мамо не расслаблялась и перестала есть хлеб, шоколад, паштет из печени, куру-гриль, пироги и даже кекс. А опять перешла на творог, огурец, борщ с курин. филе, мед. Яболки, апельсины. Бананы подорожали, 50 р 1 кг. Картошка по 30 р 1 кг. Так я обычно зимой приду в гипермаркет, картошка и бананы по одной цене и я выбираю бананы. Их чисить и варить даже не надо и вполне съедобные. Сейчас видимо через месяц вообще не знаю, что буду покупать. Хлеб геркулес 500 г. стоит почти 50 р.Яйца тоже не так давно сильно подорожали. Это я не туда уехала. Летом я совсем почти хлеб не ела.
16 - 72,4_6,6
17 - 71,9_6-----Был сильный приступ аритмии. Ела ночью полено сливочное. Купила Диме и съела половину 170 грамм и немного из кулинарии . На другой день грипп начался не сильный. Только насморк уже неделю. Пишу 23 марта. С ходьбой пришлось притормозить. А вот строго ем всю неделю поменьше жирного. Соленого не ела совсем. Каждый день ем весь месяц яблоки. Много хлеба. Борщ с кур. филе, молоко. Творог меньше стала покупать, вот его хлеб заменил. Несколько дней Диме покупала еду из кулинарии в окее кура-гриль, салаты. Дима статью закончил, еще ту, которая была с ошибкой в июне опубликована. Вот отмечали с ним. Весь вред от этой еды. ТОлько строгий режим.
18 - 71,8_0
19 - 71,8_0
20 - 71,6_2
21 - 71,6_0
22- -71,6_1
23 - 71,6_1,5
24 - 71,7_0
25 - 71,5_0
25 - 71,7_0
Здоровье получше. Грипп отступил. Насморк почти прошел. Вове звонила. Взял много подработок. Кружок программирования, ученик 6 класса.Не очень мне это нравится. Да деньги нужны. Но здоровье дороже денег, его просто не купишь. Хотел в бассейн ходить. Дима занимается, гриппом не заразился. Вика как всегда, не звонит, не пишет. Ничего не знаю про нее. Ходила в субботу 22 марта на концерт. ПРигласила знакомая. Ее дочь пела в хоре. Еще музыкальный колледж. Реквием Моцарта. Много людей было. Я еле высидела со своим насморком. Никак себя не заставить ходить хоть куда-нибудь.