• Авторизация


Вес 80,5 кг 14-07-2013 03:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В прошлом году в это время было 91 кг и я очень этому весу радовалась. У Димы было 116 кг, сейчас 92 кг. И с математикой все получилось и вес почти в норме. У Димы рост 187 кг. Сейчас отдыхает и уже запланировал новые три работы. Дима весь год ел мало сладкого и ходил в бассейн. Бассейн ему очень помог, полтора года уже ходит. Сначала совсем плохо плавал, занимался с тренером. Сейчас может проплыть два км и даже два раза проплыл 3 км. И с питанием у нас с ним много улучшилось. В сторону правильного питания. Вечером гуляла с собачками. Позвонила Вике. Она отмечала день рождения. Пришло 15 человек к ней друзей, подарили много подарков. Уже 10 месяцев в Германии. Потом позвонила Вове, он в Иматру поехал, 30 км на велосипеде. Вова сказал, что уже в гостиннице и что роуминг у него. По сравнению с гостинницей 100 евро роуминг все-таки дешевле. Ну и потом позвонила Диме. Он вечером поехал в поход в Петиярве. Успел приехать и палатку поставить. Связь была в лесу плохая, но все я поняла. А год назад Вика и Вова только защитили дипломы. Дима еще работал на своей работе. Дневник хорошая вещь все-таки. Прочитала свой пост за 10 июля 2012 года про свой вес 91 кг. А так не запомнила бы ничего.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
AMBERE 15-07-2013-14:45 удалить
Это очень хорошо, что можно почитать и сравнить !Я как раз недавно тоже записи просматривала. Как и у вас, заметка о весе - порадовала!
Ответ на комментарий AMBERE # Спасибо. Я весь прошлый год омечала вес на календаре годовом. И пройденные километры. Так удобно смотреть. В этом году даже не купила такой календарь большой. Отмечаю на маленьком. Но тоже сразу видна зависимость веса от движения. Январь 85 кг, февраль 85 кг, март 85 кг и начал расти к 86 кг. Апрель 85 и 86 кг, уже вырос вес. И с 14 апреля стала выходить с собачками на улицу. Уже май с 85 уменьшился на 1 кг до 84 каждый день по 6 км и иногда по 8, только один день не ходила. Помню ноги отваливались и коленка болела. Июнь с 84 похудела до 82 кг. Ходила каждый день по 6 км один день дома. Уже ноги не болели, натренировались. В июле
за две недели с 82 похудела до 80,5 на 1,5 кг. Но сейчас жарко, ходила меньше, стала нагрузка на сердце. Питание поменяла на овощи, фрукты, творог, молоко. Хлеб белковый ем, мед, десерты. Извините за длинную запись.Сейчас вот борюсь с тем, чтобы не наедаться перед самым сном. Пока не получается. Но пришла какая-то уверенность, что похудеть можно, если разумно подходить ко всему, без паники. Вам спасибо, что пишите как боретесь с весом. Очень помогает морально.


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Вес 80,5 кг | Рокибельбоа - Дневник Рокибельбоа | Лента друзей Рокибельбоа / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»