Хожу уже 1,5 месяца каждый день по 6-7 км. Уже несколько дней вес был 83,8. Но опять прыгнул вверх. У Димы 94 кг. По сравнению со 116 кг прошлым летом очень даже впечатляет. Главное он стал более правильно питаться. Меньше фаст-фуда. 21 мая устроился на новую работу. Уволился в феврале, долго ждал, когда придут его деньги. Он их в прошлом году получал 12 т. р. Такой гранд молодым ученым. Но сейчас его временно приняли и потом уже конкурс будет на постоянную работу. На работу здесь ходить не надо. Пишет статьи. Уже будет 2 публикации. Сейчас решил задачу, которую пять лет не мог решить по теме своей диссертации. Интересно, будет ли решение правильное, уже много раз находили ошибки. У Вики наводнение, даже ее институт затопило и все установки отключили. Помогала две ночи волонтерам мешки с песком укладывать. Экстрим такой неожиданный получился. Что сказать про Вику, как уехала в январе, так раза три позвонила после долгих призывов. И не пишет совсем. На майские праздники с 2 одноклассницами ездила в Европа-Парк , там атракционы. Потом в Португалию. Там 3,5 дня на автомобиле , брали напрокат. Вика водила машину , первый раз, как права получила без инструктора ехала. Потом в Брюссель. Там взорвался поезд с химикатами. Они сели в электричку в аэропорт, а это был предыдущий поезд, который на час опоздал. На табло был их поезд. Опоздали в аэропорт, хотели на 1 день в Пизу слетать. Билеты пропали, все билеты были недорогие, по 20 евро примерно. На 9 мая со студентами ездила в Веймар и Бухенвальд. И одна 19 апреля еще на три дня на Сицилию. Ее подруга Оксана не смогла оформить визу и не прилетела. Вика была в трех городах на побережье. Теперь вот совсем мало дней от отпуска. А еще надо в августе домой и на новый год тоже домой. За свой чсет там не дают дни. Так конечно можно договариваться, но не очень видимо можно. Вова тоже на майские летал в Мюнхен и Берлин. Посмотрел Альпы и замки два знаменитых. Один день был у Вики в Халле и всего один день в Берлине. Теперь собирается осенью на велосипедах по Европе с друзьями, с которыми ездил в Непал. Все хорошо, только переживаю за его конструкцию в позвоночнике. НЕ хочет идти к врачам делать снимки. Уже ездил в Зеленогорск на веломарафон, всего 54 км проехал. Трасса 28км. Сегодня вокруг Васильевского 24 км. проехал. Вообщем как всегда, начала про вес, хотела ссылку только дать на борщ по диете Дюкана. Похожий сегодня сварила -две грудки кур. капуста, лук и морковь. Щи получились совсем без жира. Десерт кофейный, сырник чай с клюквой. Это дополнительно. Еще мед и хлеб ржаной. Завтра есть творог и творожки. А то жара была, я готовую еду из кулинарии покупала жареную треску в белках, голубцы овощные, запеканку. Один жир и соль . А запеканка один жир и мука с запахом творога. Сразу захотелось сделать сырники самой. Вкусняшка. Но стараюсь жареного поменьше есть. Омлет иногда только.
http://www.dukan.ru/online-coaching/menu-mesiatsa/menulist/1#starter_recipe