Нужно уметь говорить "нет", нужно уметь отказывать. Спокойно, без напряжения и нервов, просто "нет". И когда вам отказывают - тоже - не считать, что вас предали.

А я каждый раз, когда нужно отказать, вижу на лице у человека секундный ступор. Если он просит о чем-то, то обязательно ожидает в ответ "да". Он совершенно не готов к отказу, даже такой возможности не рассматривает.

А ведь у меня может быть море причин не согласиться. Может, я просто физически не могу это сделать. А может, просто не хочу себя обременять, а что? Не хочу и всё! И даже объяснять не буду, почему это так.

Но, повторяю, это совсем не значит, что я кого-то не люблю, не уважаю или предаю. У меня был выбор, и я им воспользовался. Только и всего. Я умею говорить "нет".