Джеймс Кори - Врата Абаддона.
Очень морская книга, даром, что в космосе.
Тут тебе и некомпетентный и истеричный капитан, и старпом, который пытается сгладить углы и не дать всему пойти к чёрту, и подлая саботажница, и пастор ("я русский, сын протоиерея" звучит в голове тихий рефрен из "Сердца Тьмы") Анна Воловодова, искренне спасающая души людей и призывающая к взаимному прощению, но стреляющая, тем не менее, метко.

Сюжет прост - команда титанического корабля "Бегемот" поднимает мятеж, и даже три раза, но товарищи Кори на этом нехитром фоне очень ладно выписывают персонажей. Кто, значит, человек-кремень, а кто и с гнильцой.
И хорошо это или плохо, решайте сами, но третья часть цикла "Expanse" гораздо больше про людей, чем про фантастику. Да и тон истории удивительно мрачный - не до по-семейному уютных ужинов с командой становится Холдену, за которым вышла на охоту Клариса Мао, могущественная, морально близорукая, и совершенно одержимая идеей мести.

Что меня поражает - так это то, что Кларисса еще и PoV - персонаж, с точки зрения которого читатель и видит события. Сидеть в голове у Клариссы сначала мерзко - но к концу истории понимаешь, за что авторы обрекли на это читателя, и даже преисполняешься благодарности за этот опыт болезненной откровенности. И становится очень грустно.

История Клариссы - написанная очень чистыми, очень яркими красками трагическая повесть о человеке, которого тащит по жизни потребность завоевать любовь родителя, и на алтарь этой совсем нередко нереальной и недостижимой любви он готов положить и себя, и других, да что там, и всё человечество. За персонажем Клариссы стоит очень продуманное, очень гуманистическое авторское высказывание о добре и зле, и оно слышно отчетливо и без лишнего морализаторства.

Итого: история, которая стоит прочтения. В которой, впрочем, человеку не нужен космос, а нужен только человек.

Ольга Исламкина - КетоДиета. Как жить долго и думать быстро.
Книга посвящена кето и низкоуглеводному питанию. Это такой тип питания, при котором основная масса энергии поступает не из углеводов, как в стандартной пирамиде, где внизу греча с макарохами, а из жиров.

У кето/низкоуглеводки есть свои плюсы - говорят, она иногда помогает людям с эпилепсией или мигренями, снижая частоту приступов. Служит подспорьем диабетикам, которые могут на ней реже есть и реже делать уколы.
И, наконец, обычным здоровым людям она может просто нравиться - большое, знаете ли, счастье, перестать симулировать удовольствие от бесконечных обязательных семейных праздничных тортов с розочками и начать без ограничений наворачивать сметану из банки, трескать на завтрак авокадо с миндалём, и иногда пировать сёмгой.

Помимо того, что всё жирное и свежее и натуральное - это крайне вкусно, кето - это еще и удобно - многие адепты едят пару раз в день. Ну и вообще долго расщепляющиеся жиры дают хорошее, плотное чувство сытости на весь день, с которым гораздо комфортнее, чем на безумных углеводных качелях, когда надо что-то перекусывать каждые два часа, а то хочется убивать.
Так что если вам после глорифицированной овсянки через час уже снова голодно и грустно, а вот яичница с беконом поддерживает вас энергичным и задорным как минимум до середины дня - возможно, стоит присмотреться к принципам кето.
Кето \ низкоуглеводка может подойти и тем, кто после стандартного завтрака с кашей или обеда с пастой чувствует себя тяжело, плохо и сонно.

Книга Исламкиной, с одной стороны, подойдет кето-новичку. С другой стороны - всё то же самое есть на сайте совершенно бесплатно, вот ровно в том же виде, что и в книге. Я такую прямую трансляцию сайтов или блогов в текст не очень люблю - литературный снобизм мешает мне воспринимать интернет-жаргонизмы в серьезном, печатном виде и всякие "норм, и "не ок" немного дергают глаз при чтении.

Научная грамотность текста, увы, тоже прихрамывает, и местами автор выдает что-то вроде "В кетоз входят и выходят, а вот дырявить кишечник глютеном почем зря не стоит."
Дела. А ведь у здорового человека на самом деле нет никакого повода бояться глютена. Вред он наносит только больным целиакией.

Что в книге точно хорошо - это то, что она не про похудение. Не про навязывание стандартов стройности или про самоограничения. Она про то, что вот есть такой стиль питания, кето, и некоторым людям с ним в жизни комфортно. Но узнать про него сложно, так как в обществе сильно предубеждение против жиров. И оно имеет глубокие корни в лоббировании сахарной промышленностью своих интересов.

Но очень нелепо смотрятся призывы не есть манго, которое "не ок", и не вписывается в принципы локалворства (поедание того, что выращивается или производится вашем регионе), и вообще летело в самолёте, но есть при этом авокадо и кокосы. Авокадо, надо понимать, невероятно местное, растет на территории РФ как свекла, на каждом огороде, да? Лучше б про локалворство вообще речь не шла.
А то сразу ведь закипает в сердце классовый вопрос, что автору-то удобно локалворить на авокадо, оливках, кейле и миндале в своей солнечной Калифорнии, легко такую модную и красивую позицию занимать, и из неё рассказывать, что ок, а что не ок. А вот читателю, в холодном и мрачном городе-миллионнике трудно найти локальных местных продуктов, если в ближайшей среде реально растут только голуби и бомжи.

Итого: к кето/низкоуглеводке можно присмотреться, если интересно. Но совсем не обязательно с помощью этой книги.

Роберт Хайнлайн - Тоннель в небе.
Всё-таки Хайнлайн странный фантаст, который в любой непонятной ситуации почему-то начинает писать не фантастику. Вот и "Тоннель в Небе" не избежал этой судьбы - в наличии высокоразвитая человеческая цивилизация с телепортацией и стазис-камерами, но книжка - до предела романтизированная подростковая робинзонада.

Чтобы получить работу во внеземных колониях, главному герою предстоит сдать экзамен на выживание в дикой природе, и во время экзамена, разумеется, что-то идет не так. Вместо положенных пары суток на чужой, необжитой планете герою и его неудачливым однокашникам предстоит проторчать неизвестно сколько, и никто не знает, спасут ли их хоть когда-то. Хорошо хоть с собой есть нож и смекалочка, и это всё, что обычно нужно герою Хайнлайна для устройства успешной и устойчивой человеческой общины.

Нормальная, в общем-то, подростковая история, без всякой жести - граждане подростки демонстративно оказываются дичать, не ругаются непечатно и в основном обсуждают конституцию и билль о правах, а в интимные отношения друг с другом вступают, только оформив официальный брак.

Но в этом и минус - Хайнлайн как вскакивает на любимую лошадку романтики фронтира, так и уносится на ней в закат, оставляя читателя с ощущением, что тот только что навернул полную ложку сахарной пудры. Ведь если кого-то загрызли в джунглях, то это не беда и он сам дурак, конфликтов серьезных у группы в полсотни подростков никаких и быть не может, кариеса или аппендицита вообще не существует, наверное, в локальной версии вселенной, а вчерашние школьницы в условиях антисанитарии и полного отсутствия медицинской помощи рожают легко и удачно, крепких и здоровеньких детишек, которые все как один выживают.

Впрочем, если читать это лет в двенадцать, то, наверное, скепсис не так распухает и мешает ходить.

https://julia-denisova.livejournal.com/1175454.html