Скачал недавно видеоролик в контакте, как за 8 минут упражнений в день сделать себе пресс, с которым не стыдно появиться на пляже топлесс. В целом, надо отметить, что мне весьма пригодятся сии упражнения.
Вторая неделя пошла, как с утра занимаюсь под видеоролик. Ессс-но, что не каждый день, где-то 2-3 раза в неделю. Там, правда, народ делает каждое упражнение по 45 секунд, я пока только по 10-15 повторов осиливаю, что на секунд 20-25 хватает. Но эффект уже ощущается... не сказать что видимый, скорее какой-то внутренний... будем дальше стараться. )

А щазз на работу пора собираться.