Многие женщины недовольны формами своего бюста. Существует множество способов улучить форму груди и увеличить ее размер – пластика, биодобавки, народные средства и т.д. Однако самым безопасным способом можно считать фитнес. Специальные упражнения позволяют улучшить форму груди, приподнять ее и сделать объектом вашей гордости.

Гантели являются самым популярным спортивным инвентарем среди занимающихся фитнесом женщин. Гантели помогают женщинам обрести красивый рельеф рук, укрепить мышцы груди и спины. Комплексы упражнений с использованием гантелей помогают нормализовать мышечный тонус и сжечь лишние калории, что очень важно для коррекции фигуры. В зависимости от начальной физической подготовки выбирают гантели весом от 2 до 5 кг.

Не стоит забывать про косметические средства, особенно если вам предстоит кардинально изменить свое тело, и кожа склонна к растяжкам. На моем личном опыте, даже если крем (гель, скраб, масло) не принесет вам "вау-эффекта", то хуже от этого коже не станет, она все равно станет нежней, ухоженней, красивей! а уж о пользе массажа и речи быть не может))