ну штоз братва, 4 дня как уже я упрадняюсь каждое утро и каждый вечер над свои пресом... Я думаю полтиничек нормально. гдето через недельку начну бегать на беговой дорожке... Ну а гдето в середине апреля и отжимания добавлю... Может чё и хорошеею получится.