Собираю материал про УЗ:
http://www.sportelement.ru/metodart/uid=425
http://www.probodybuilding.ru/index.php?mod=content&view=78
Бодибилдеры молодцы, какие упорные, но мне лавры Шварца не НУНО, мне бы вес сдвинуть....