• Авторизация
Дневник Скоро_я_стану_красивой Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 27-03-2008 00:54 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Несколько дней у меня ужасное состояние. Мне ужасно плохо как физически, так и морально. Это диета явно оказалась не для меня. Сейчас ищу другой вариант и думаю бросить ли мне эту диету или домучить себя чуть больше недели. Еще постоянно что-то добавляю. Или сыра, или грибов маринованых, или колбасы. Бывает фрукты. Мне это не нравится. Сейчас хочу на диету где не так строго. Сяду на Протасова (есть в цитатнике). Еще хочу попробывать недельку попитаться так: с утра мюсли или хлопья, днем фрукты(яблоко или апельсин) и на ужин кефир. Как думаете нормальный рацион? Так похудеешь? Или же мюсли это не так и хорошо? И как их выбрать правильно? Сейчас я думаю об хлопья Фитнес нестле. Но все равно я завтра попробую на диете посидеть еще, потом два дня там только фрукты. А с воскресенья или на мюсли-хлопья или на Протасова. Такие планы. А мечты - 60 к началу лета. Максимум 60, в идеале хочу 55. Но 55 можно и до конца лета получить. Я хочу вес потерять навсегда, мне некуда спешить. Главное добиться всех целей и стать стройной красавицей.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (22):
Стиночка 27-03-2008-01:56 удалить
я соблюдаю пост!и я похудела!Я думаю тебе это поможет,жить без масла жиров сыра и мяса очень просто и сытыно,старайся не есть после 6,хоть мне тоже тяжеловато но это правда эффе5ктивно!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Худеющая_Лайла 27-03-2008-02:16 удалить
а я, спустя 8 лет диет своих - безумных и не очень, пришла к одному, на мой взгляд единственно правильному выводу -если ты не получаешь удовольствие от того, что делаешь - в т.ч. и от того ,что соблюдаешь и как тренируешься - не бывать успеху. Даже если эффект появится - то совсем ненадолго, потом срываешься как голодный волк на все вкусненькое, в чем себе отказывала - и здравствуйте, новые кило.
Твоя диета должна стать твоим образом жизни, твоим повседневным, а не недельным правилом, соответственно, она должна быть жизнеспособной - т.е. в ежедневном рационе и белки, и жиры, и углеводы. Просто в правильном соотношении и пропорциях. И никакого ужина.
Желаю удачи!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Питербуржуйка 27-03-2008-10:28 удалить
лучше мюсли замени на овсяную кашку с добавлением кураги, или чернослива, или изюма. можно туда немного орешков добавись.
Обратиться - Ответить - К полной версии
--АЛеНКА-- 27-03-2008-13:17 удалить
Исходное сообщение Стиночка
я соблюдаю пост!и я похудела!Я думаю тебе это поможет,жить без масла жиров сыра и мяса очень просто и сытыно,старайся не есть после 6,хоть мне тоже тяжеловато но это правда эффе5ктивно!!!!

А на сколько ты похудела уже не знаешь???
Обратиться - Ответить - К полной версии
not_fat 27-03-2008-15:09 удалить
я думаю что мюсли можно, но без сладких добавок и сахара.
Обратиться - Ответить - К полной версии
looking_better 27-03-2008-17:43 удалить
ты себя просто изводишь этими диетами в поисках подходящей(( скинь мне в личку свое мыло, я пришли тебе книгу Лисси Мусаа "Сделаем из тушки фигуру". Там диета+очищение организма, думаю тебе понравится. И не очень строгая.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Карина- 28-03-2008-00:38 удалить
эхх.. мне силы воли не хватает ) ты молодец )
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Табу-- 28-03-2008-02:09 удалить
а ты занимаешься каким-нибудь спортом? потому,что лучшее,что можно добавить к не очень строгой диете-это спорт!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-10:57 удалить
Исходное сообщение Стиночка
я соблюдаю пост!и я похудела!Я думаю тебе это поможет,жить без масла жиров сыра и мяса очень просто и сытыно,старайся не есть после 6,хоть мне тоже тяжеловато но это правда эффе5ктивно!!!!


я тоже думала о посте долго... но потом решила что тогда буду есть одну картошку а это очень плохо будет.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-10:58 удалить
Исходное сообщение Худеющая_Лайла
а я, спустя 8 лет диет своих - безумных и не очень, пришла к одному, на мой взгляд единственно правильному выводу -если ты не получаешь удовольствие от того, что делаешь - в т.ч. и от того ,что соблюдаешь и как тренируешься - не бывать успеху. Даже если эффект появится - то совсем ненадолго, потом срываешься как голодный волк на все вкусненькое, в чем себе отказывала - и здравствуйте, новые кило.
Твоя диета должна стать твоим образом жизни, твоим повседневным, а не недельным правилом, соответственно, она должна быть жизнеспособной - т.е. в ежедневном рационе и белки, и жиры, и углеводы. Просто в правильном соотношении и пропорциях. И никакого ужина.
Желаю удачи!


ты права. и я это прекрасно понимаю
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-10:59 удалить
Исходное сообщение Питербуржуйка
лучше мюсли замени на овсяную кашку с добавлением кураги, или чернослива, или изюма. можно туда немного орешков добавись.


да... мюсли не так и хорошо как о них говорят для похудения
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-11:00 удалить
Исходное сообщение not_fat
я думаю что мюсли можно, но без сладких добавок и сахара.


я решила не рисковать
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-11:00 удалить
Исходное сообщение I_am_MisTy
ты себя просто изводишь этими диетами в поисках подходящей(( скинь мне в личку свое мыло, я пришли тебе книгу Лисси Мусаа "Сделаем из тушки фигуру". Там диета+очищение организма, думаю тебе понравится. И не очень строгая.


ок
спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-11:01 удалить
Исходное сообщение Афигенская
эхх.. мне силы воли не хватает ) ты молодец )


было бы желания. тогда сила воли сразу найдется. на себе проверено
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-11:01 удалить
Исходное сообщение ТАБУ_06
а ты занимаешься каким-нибудь спортом? потому,что лучшее,что можно добавить к не очень строгой диете-это спорт!


нет. но стараюсь много ходить пешком
Обратиться - Ответить - К полной версии
Red_Cat 28-03-2008-11:39 удалить
пока ты не привыкнешь питаться нормально, хорошего результата не будет
все диеты это очень неправильно имхо, нельзя себя ограничивать, нужно привыкать питаться нормально
тогда не будет ни депрессий ни лишнего веса
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-11:42 удалить
Red_Cat, ты права. но я для начала хочу согнать вес диетами а потом правильно питаться
Обратиться - Ответить - К полной версии
Минус_20_килограмм 28-03-2008-13:27 удалить
Худеющая_Лайла, совершенно верно! образ жизни и никак иначе))
Скоро_я_стану_красивой, Протасов - отличный выбор! Удачи!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Стиночка 28-03-2008-18:11 удалить
Котька_путя, нууу где то на 3-5,но знаешь руки похудели ноги чуть,ты в полне сыта,но самое ээфективное не есть после 6!!!Тогда вес сохранится и все будет тип топ!!
Очень многие знакомые так похудели и на много!!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Стиночка 28-03-2008-18:15 удалить
Скоро_я_стану_красивой, не обязательно же есть одну катошку....можно мюсли кашу салат!!!все в меру и не привышать 1500 каллорий,хотя я не считаю,но нужно!
А вообще я обажаю пн и вторник,эти дни так забиты что у меня нет время поесть)))))))и получается после 6 не ем)Хоть устаю но все таки)

А вообще я соблюдаю пост не чтобы похудеть а так...хотя это тоже входит в планы,я знала что во время поста я не сорвуть с диеты"хоть один кусочек колбаски"потому что это святое..незнаю мне это помогает!!!

Кстати эффективный луковый суп,но вес набераешь сразу...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 28-03-2008-18:22 удалить
Стиночка, я понимаю что не обязательно но я бы понимаю что смогу легко сорваться. поэтому выбрала я диету
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (22): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Скоро_я_стану_красивой - Одержимая | Лента друзей Скоро_я_стану_красивой / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»