боже,дай нам сил.я тоже не могу избавиться от 5 кг

По-моему, человек здравымыслящий поймёт, что не подходит такой вид похдания, раз вес не убывает. И сколько тебя не читаю - где твоя сила воли? То одно съела, то другое, то третье..а потом истерики, почему вес не уходит?
Прочитай хоть что-нибудь из литературы на эту тему. Хотя бы сайт ediet.ru.
Нельзя взвешиваться чаще одного раза в неделю! Нельзя жрать на ночь! Нельзя голодать! ты замедляешь себе обмен веществ. Нельзя ждать быстрых результатов! Или ты навсегда меняешь свой образ жизни и отношение к еде, или будь такой, какая есть!
Пойми для себя, что тебе важнее, красивая фигура или съесть лишний кусок колбасы?
Хочешь похудеть навсегда или быстро? Ты не сможешь всю жизнь голодать. Не позволит организм да и силы воли нет. Так вместо того, чтоб голодать, потом срываться и расстраивать себя, подумай головой и составь систему питяния, нетребующую столь сильного воздержания.
Да, будет идти медленнее, но ведь и сейчас результата нет!
Прекрати ныть и думать, что можешь скинуть килограмы раз и навсегда за месяц или два. Смотри на вещи реально, уже не ребёнок, вроде.

Euga, а разве на Кд не разрешается есть в любое время суток? Все девчонки едят вечером. Кто-то ужесточает и не ест после шести, но не все же.
Скоро я стану красивой, не расстраивайся и верь в свои силы. Я вот тоже все время срываюсь, но смотрю что тихи-тихо , но вес ползет вниз.С апреля всё же на 6 кг похудела. и ничего, что долго уходят. Значит, труднее им будет вернуться.

выкладывай фоты

ты олицетворение уперточти. ты как натянутая струна. тока не лопайся и не рвись! я сама вот не могу избывиться от 5 кг.. рочень сложно... кстати, сидела на арбузной диете. примерно в том, что мы съедаем в один присест - примерно 1 кг, где-то порядка 500-600 ккалорий. поэтому сильно не налягга. особенно после 7 вечера

А почему бы не есть маленькими порциями 5-6 раз в день, как советуют специалисты, вместо того, чтобы голодать весь день, а вечером срываться??

Всем наверно известно, что сидеть на диетах опасно. Кремлевская - это вообще путевка на тот свет, про арбузную не знаю..

Мне когда надо было сбросить лишнее, попалась одна очень хорошая книга. Почти без голодовок. Даже наоборот, чтобы потом не набрать вес повторно, нельзя чтобы организм испытывал голод.

Там читать очень много, ее писал врач, поэтому много всяких терминов.. Короче там просто приучают к здоровому образу жизни.. Без повторного набора веса и голодовок.

За первые две недели теряется кг 5, ну эт в зависимости от исходного веса. Потом идет коррекция. Но факт в том, что вес теряется очень быстро, сразу заметно..

К сожалению адрес того сайта у меня не сохранился, только книга в компьютере..

А так вообще это лучше всяких диет, здоровье хотя бы не портится.

Исходное сообщение _Catherine_
боже,дай нам сил.я тоже не могу избавиться от 5 кг

это дело времени. избавимся

Исходное сообщение Euga
По-моему, человек здравымыслящий поймёт, что не подходит такой вид похдания, раз вес не убывает. И сколько тебя не читаю - где твоя сила воли? То одно съела, то другое, то третье..а потом истерики, почему вес не уходит?
Прочитай хоть что-нибудь из литературы на эту тему. Хотя бы сайт ediet.ru.
Нельзя взвешиваться чаще одного раза в неделю! Нельзя жрать на ночь! Нельзя голодать! ты замедляешь себе обмен веществ. Нельзя ждать быстрых результатов! Или ты навсегда меняешь свой образ жизни и отношение к еде, или будь такой, какая есть!
Пойми для себя, что тебе важнее, красивая фигура или съесть лишний кусок колбасы?
Хочешь похудеть навсегда или быстро? Ты не сможешь всю жизнь голодать. Не позволит организм да и силы воли нет. Так вместо того, чтоб голодать, потом срываться и расстраивать себя, подумай головой и составь систему питяния, нетребующую столь сильного воздержания.
Да, будет идти медленнее, но ведь и сейчас результата нет!
Прекрати ныть и думать, что можешь скинуть килограмы раз и навсегда за месяц или два. Смотри на вещи реально, уже не ребёнок, вроде.

ав едь ты права... чертовски права

Исходное сообщение Моника_Левински
Euga, а разве на Кд не разрешается есть в любое время суток? Все девчонки едят вечером. Кто-то ужесточает и не ест после шести, но не все же.
Скоро я стану красивой, не расстраивайся и верь в свои силы. Я вот тоже все время срываюсь, но смотрю что тихи-тихо , но вес ползет вниз.С апреля всё же на 6 кг похудела. и ничего, что долго уходят. Значит, труднее им будет вернуться.

смотря сколкьо лишнего веса. если не много то 6 кг отличный результат. просто иногда тяжело. сейчас столько проблем что срываюсь. но вроде все налаживается уже

Исходное сообщение syte
выкладывай фоты

к концу недели будут)

Исходное сообщение Питербуржуйка
ты олицетворение уперточти. ты как натянутая струна. тока не лопайся и не рвись! я сама вот не могу избывиться от 5 кг.. рочень сложно... кстати, сидела на арбузной диете. примерно в том, что мы съедаем в один присест - примерно 1 кг, где-то порядка 500-600 ккалорий. поэтому сильно не налягга. особенно после 7 вечера

ая вот раз в день ем арбуз... с утра... а потом только воду пью.. мне нормально атк.. но ведь арбуз это одна вода и к вечеру все уходит..

Исходное сообщение clopick
А почему бы не есть маленькими порциями 5-6 раз в день, как советуют специалисты, вместо того, чтобы голодать весь день, а вечером срываться??

это не для меня... я так пробывала и вес рос.. я ведь привыкла один раз есть маленькую порцию. а со срывами я прекращу.

Исходное сообщение Taonga
Всем наверно известно, что сидеть на диетах опасно. Кремлевская - это вообще путевка на тот свет, про арбузную не знаю..

Мне когда надо было сбросить лишнее, попалась одна очень хорошая книга. Почти без голодовок. Даже наоборот, чтобы потом не набрать вес повторно, нельзя чтобы организм испытывал голод.

Там читать очень много, ее писал врач, поэтому много всяких терминов.. Короче там просто приучают к здоровому образу жизни.. Без повторного набора веса и голодовок.

За первые две недели теряется кг 5, ну эт в зависимости от исходного веса. Потом идет коррекция. Но факт в том, что вес теряется очень быстро, сразу заметно..

К сожалению адрес того сайта у меня не сохранился, только книга в компьютере..

А так вообще это лучше всяких диет, здоровье хотя бы не портится.

а можешь мне ее прислать?

А куда слать? Через ли.ру я не разобралась как отправить. Только по e-mail могу.

Закачала только что на сайт http://webfile.ru/
Номер файла: 1503328
Читать лучше всю книгу. Очень много конечно всяких медицинских терминов. Но все хорошо объясняется )

а может стоит попробывать без запрещенного? хотя я сама не могу... удачи...

LI 5.09.15

спасибо большое. сейчас закачаю обязательно)

being_smart пробую конечно и без запрещеного.

От арбузной диеты можно поправиться....ведь в арбузе один сахар!!!!

Не, несмотря на то, что в арбузе много сахара (~38 Ккал на 100 г.), у него сравнительно невысокий кликемический индекс. Поэтому если лопать только один арбуз, то не поправишься. Но только трудно выдержать такую диету..

Кстати - вот тут про арбузную диету http://www.liveinternet.ru/users/1861677/post48784276/