молодец)я тоже сажусЬ на гречку с завтрашнего дня)

тоже мне сорвалась!!! говоришь как будто съела целый торт! я думаю сок и чай тебе не повредят

LI 5.09.15

ti konechno molodec! no vse taki tebe nuzhno koe-chto izmenit v tvoem pohudenie:
1. mnogo vodi pit do 3 litrov v den
2. kachaniem pressa zhir ne uidet, ot nego nado po drugomu izbavlyatsya: begat, velosiped... chtobi potela!
3. ne vzveshivatsya po 20 raz v den, a 1 raz v nedelu. tak sebya menshe travmirovat budesh.
4. esli u tebya eksameni, to nelsya golodat, tebe zhe nuzhna sila, chtobi ih sdat. esh po bolshe fruktov i ovoshei, tolko odin raz v den chto-nibut plotnoe (kartoshka, makaroni ili ris... i konechno myaso). menshe sira i kalbasi, no konechno ne sovsem ot etogo izbavlyatsya.
5. esli p'esh kofe, to na chashku kofe nuzhno 2 stakana vodi, t.k. kofe zabiraet vodu. esli s saharom chai p'esh, to luchshe ne belii sahar, a naturalnii, korichnevii kotorii.
6. ne zaciklivaisya na zhivote, on so vremenem uidet, nado chtobi zdorov'e ne isportila svoimi dietami. vse v meru.

7. a nogti plohie, potomu chto seichas golodaesh ... nehvatka vitaminov... volosi naverno tozhe ne ochen stanovyatsya?! podelai solevie vannochki, a potom s olivkovim maslom kompresiki.

udachi tebe!

не расстраивайся. все у тебя получится, обязательно!!!

Сама_Элегантность, пиши о результатах... будем сравнивать

I_am_MisTy, живот просто как будто слонапри этом съела! и там сахар просто есть

надо_худеть, спасибо

lunochka, просто ногти всегда такими у меня были.а волосы наоборот очень красивые...

Скоро_я_стану_красивой, intersno, oni kak bi vmeste... est eshe kakie-to tabletki po ukrepeniu nogtei i volos. v apteke tochno est:)

lunochka, в том-то и дело. но в то же время янаю много людей у кого волосы никакие а ногти прекрасные

Скоро_я_стану_красивой, hm, no znachit tebe s volosami povezlo:) luchshe nogti plohie, chem volosi...
ya ne znau, u menya tozhe inogda sloyatsya, no teper ya odin raz v nedeli delau vannochki s sol'u i potom mazhu olivkovim maslom, stali svetlie i krepkie, poprobui, mozhet tebe tozhe pomozhet.

lunochka, я пользуюсь умной эмалью. а вот соль для ванночек не могу найти. при чем у меняна правой руке еще более или менее ногти а вот на левой вообще ужас

Скоро_я_стану_красивой,
Мы с тобой прям одновременно сорвались, но мы ж сильные, опять сидим на диете) и я уверена, результат не заставит себя ждать!

ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю, да... сидим... только еще бы результат был(( а этот срыв все испортил

Скоро_я_стану_красивой, ya i ne znau chto takoe umnaya emal, tut takoi net. a vannochki iz prostoi soli delai, ne obyazatelno chto-to spezialnoe, prosto pishevaya sol.

lunochka, спасибо. будуделать)