Вес 71. Взвешиваюсь по 20 раз за день. рада малейшим сдвигам. Вот полазила по сайтам какие у меня в цитатнике (спасибо огромное за них) и почитала про Японскую диету. Там нужно все очень строго соблюдать и ни в коем случае не убирать даже ничего. А вот я два дня кофе не пила. Но теперь буду. Ничего менять не буду. Даже сырое яйцо съем. Только это не опастно? Мама говорит что там может какае-то гадость быть. Только буду чай для похудения пить перед едой. И еще я солила рыбу сегодня и мясо. А нельзя! С завтрашнего дня никакой самодеятельности! Надеюсь эти два дня не станут решающими в похудении. Еще картинку скачала, теперь красуется у меня на рабочем столе. Пресс качала сегодня 400 раз и два раза бодифлекс. А еще мне любовь сегодня прислали! Подпишитесь пожалуйста)) Потом ответку поставлю. Такие слова поддержки очень помогают. Вот меня интересует сколько можно потерять веса за три месяца? Надеюсь к лету будет 65 уже (минус 6 осталось) а вот к июлю на выпускной нужно 60. Я буду стараться. Но вообще мне бы стать облодательницей более или менее плоского животика. Моя мечта просто.

Завтрашний день: 3 день
Завтрак: кофе, сухарик
Обед: 1 кабачок небольшой величины ,пожаренный, без соли, яблоки
Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом

Вот только что написала что не нужна самодеятельность как вспомнила что сухарика нету. Нужно посушить один будет сегодня. Чего же так время медленно идет. Еще и недели нет диеты. Главное не сорваться... Но сейчас я в отличном духе нахожусь. Надеюсь мне легко все будет даваться!
[700x525]