Мобильный LiveInternet Без заголовка | Скоро_я_стану_красивой

Авторизация

Дневник Скоро_я_стану_красивой Лента друзей - Дневник - Полная версия

Без заголовка 11-05-2007 21:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Вот закончился второй день диеты. Сегодня съела три огурца. Качала пресс 400 раз и два раза бодифлекс. Руки оч болят, мышцы. Но зато есть результат: за два дня три кг сброшены. Мой вес 71 килограмм! Надо до конца месяца иметь минимум 65! Завтра по кремлевке буду питаться, а то голодать не могу больше. А с воскресенья на японскую. По 10 раз за день взвешиваюсь. Нужно избавиться от этого огромного живота!!!!!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (14):

Похудеть_до_лета 11-05-2007-21:33 удалить

молодец!да ты даеш!три огурца!я б сканчалась!А завтра у тебя ещё прилив подрости бует!Нормально поеш=)так что круто!ты похудееш!стопудов!

Обратиться - Ответить - К полной версии

Малышка-Крутышка 11-05-2007-22:09 удалить

Молодец!Продолжай в таком же духе!Не переусердствуй только!

Обратиться - Ответить - К полной версии

11-05-2007-22:14 удалить

Ну ты монстр! я бы так не смогла!!! Круто. умница...

Обратиться - Ответить - К полной версии

looking_better 12-05-2007-09:18 удалить

Умничка!!! Пресс 400 раз - это нечто!!!!! А ты за раз или в несколько подходов?
Кстати, не советую себя до такой степени ограничивать в еде! Можно (и нужно!!!) кушать все, за исключением жирного, сладкого, мучного, фаст фуда, майонеза, орехов... и побольше заниматься спортом. Все твои съеденные калории уходят за эти 400 раз пресса. Попробуй бегать! По 2 км в день будет достаточно (это минут 15 легкого бега без остановки). Если будешь бегать 2 раза в день, то будешь вообще умница! Но при этом не ограничивай себя в еде!!
Еще, организм нуждается в клетчатке. Ее запасы можешь восполнить хлебцами. Кушай их вместо хлеба. Всего 13 ккал в каждом и вкусно!
Удачи, я думаю у тебя все получится!!!

Обратиться - Ответить - К полной версии

Девочка_с_черными_глазами 12-05-2007-13:01 удалить

Зай! не волнуйся, скоро избавишься. Год назад у меня была точно такая же проблемма =). Кремлевка, не помогает. Ты лучше прес качай, бегай, делай еще какие нибуть упражнения, кушей поменьше, не ешь хлеб, поменьше ешь мясо, картошку, колбасы. После 6 можешь не есть (по началу будет тяжело, потом привыкнишь) после 6 можешь съесь одно яблоко или выпить стакан кефира. Удачи тебе! Я в тебя верю!!!!

Обратиться - Ответить - К полной версии

Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-14:36 удалить

Девочка_с_черными_глазами буду стараться. моя цель минус 5 кг за месяц. спасибо за поддержку большое

Обратиться - Ответить - К полной версии

Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-14:37 удалить

я разделила по 100 раз. При чем между 50 передышка не большая (пару минут). Это было не ограничение - а разгрузочный день. А влот бег. Даже не знаю. Для меня очень тяжело но если смогу начну скоро. Через неделю-две

Обратиться - Ответить - К полной версии

Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-14:37 удалить

I_am_MisTy я разделила по 100 раз. При чем между 50 передышка не большая (пару минут). Это было не ограничение - а разгрузочный день. А влот бег. Даже не знаю. Для меня очень тяжело но если смогу начну скоро. Через неделю-две

Обратиться - Ответить - К полной версии

Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-14:51 удалить

Euterpe просто тянуть некуда уже а худеть пора. спасибо

Обратиться - Ответить - К полной версии

Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-14:52 удалить

Малышка-Крутышка спсаибо!

Обратиться - Ответить - К полной версии

Девочка_с_черными_глазами 12-05-2007-15:20 удалить

Самое главное очень сильно захотеть, тогда ты всего добьешься.

Обратиться - Ответить - К полной версии

Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-18:06 удалить

Девочка_с_черными_глазами спасибо. желание как раз огромное!