поездка к родителям, день рождение, простуда

вот я и не писала столько

в спортзал не хожу. но потому что ужасные боли в шее и сильный кашель уже довольно давно

НО

сейчас села на диету "Би перфект". сегодня был 3 день. самочувствие отличное. голода нет. объемы уходят

так же кручу обруч по 30-40 минут, делаю обертывания с  витексом

изменения есть. и это меня безумно стимулирует. я похудею. обещаю. не сорвусь.