я ужасно тупая!я начиню качаться вечно ночью!зато побила рекорды=)))))у меня в отжиманиях максимум за один заход было 15 раз,а сейчас 25!=)))это супер=)))3 захода в перерывах по 5 минут,пока качаю пресс=)))пресс-3 захода по 25-30 раз=)))всё это занимает 30-40 минут где-то.никак не дойду до расстяжки....лень,и знаю,что у меня очень болит всё.короче говоря-спорт-продлевает жизнь,и делает вас безумно красивыми=)))хехех=)))
[640x284]