• Авторизация
Дневник РоЗмАрИнКа Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 25-06-2008 13:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


И в правду говорят есть надо за 2-3 часа до сна и не позже...Надо оставлять время на то, что бы ваш желудок переварить пищу успел...Нужно ложиться спать не с полным животом не переваренной еды...А на оборот, когда все переварилось...Вам тогда спать будет легче и приятнее...Сон будет крепким и спокойным...А вот у меня сегодня ночью сон был в начале очень не спокойным...А всё из-за того, что поела я поздно...И ещё раз убедилась в правильности этих рекомендаций...И что так мне и надо делать...А вчера этого не получилось...Из-за того, что у нас одна плита на двоих с соседом...Пока он готовил, я ждала...И стала нам готовить поздно уже в 9 часу вечера...Конечно я наелась и нагрузила желудок...А он уже не хотел нормально работать, готовился ко сну...И в 12 я легла спать...А пища не переварилась...И из-за этого разболелся живот...Пришлось принимать таблетку...Только тогда я спокойно заснула...И теперь решила для себя...Что буду есть раньше и стараться уже к 7-8 вечера быть сытой...И до сна будет время желудку справиться с пищей и мне приятнее будет спать...Не будет болеть живот...
[250x323]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
С_Улыбкой_Елена 25-06-2008-13:27 удалить
Добрый день Мариночка!

Да конечно лучше на ночь стараться не кушать, желудку тоже надо отдыхать, ну раз так получилось, это плохо конечно.
Сейчас надеюсь ты себя чувствуешь хорошо.
Обратиться - Ответить - К полной версии
-freckled- 25-06-2008-13:48 удалить
еприветик Солнышко1 а я всегда на ночь жую, привычка уже. у нас всё семейство совы и запросто могут пойти поесть в полночь))
а с утра не едим. я понимаю что плохо так, но не могу есть утром. у меня превый прием пищи около 12 дня, а то и позже бывает.

а сосед у вас вроде дедулька.. он че не может днем готовить пока все на работе?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Pasiflora_2008 25-06-2008-14:15 удалить
А я бывает и в 11 ем так как себе отказать немогу-))
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Незабудка 25-06-2008-14:17 удалить
А я всегда ем на ночь, утром ухожу на работу, и прихожу домой уже с учебы часов в 11 вечера, естессно весь день "легкие перекусы", шоколад, конфетки, и дома на ночь наедаюсь и ложусь довольная спать, и ничего, ничего не болит, и вешу всего 45 кг. )))
Обратиться - Ответить - К полной версии
РоЗмАрИнКа 26-06-2008-16:15 удалить
-freckled-, нет он несколько раз на дню готовит...Не чего не поделаешь с этим!

Понятно кто привык тому нормально есть поздно вечером и ночью...
Обратиться - Ответить - К полной версии
РоЗмАрИнКа 26-06-2008-16:16 удалить
--Незабудка--, молодчинка...Я понимаю всех это по разному!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | РоЗмАрИнКа - Влюблена по собственному желанию... | Лента друзей РоЗмАрИнКа / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»