ААА(почаму я такая слабая личность?почаму в оч важных случиях я не могу сказать человеку-нет?????(наверно потому что не хочу его огорчать или растраивать...ппц(как же мне ща плохо!надо сказать-нет!нет-нет-нет-нет....ааа не могу!
делаешь так
тебе предлагают что-то что ты не хочешь делать.
представляешь себе, что тебя просят прыгнуть в колодец. и с этой мыслью не только в голове, но и в ушах отвечаешь.
чтобы ты ответила, если бы тебя попросили прыгнутьь в колодец?
правильно.
все просто.