Попроси твою лучшую подругу или друга, которые чаще других с тобой общаются, давать щелбан за каждую ругань. Скажи им, чтобы не слушали если будешь говорить, что не надо бить и что если будешь на них орать они имеют право обижаться. Ой что-то много написал.В общем первую часть попробуй=)))