Пост о work-life balance я начал с упоминания о враче Уильяме Ослере. И,полагаю,что это не тот человек,имя которого стоит произнести скороговоркой и забыть. Потому что это тот человек,который мудро советовал: «Живите в отсеке сегодняшнего дня!» О чем эта фраза? О том,что 90 процентов наших переживаний,нашего беспокойства связано с тем,что уже прошло или вообще никогда не случится! О том,что мы должны уметь отделять от себя проблемы вчерашнего и завтрашнего дня. Прошлое уже не изменить,не исправить,так почему оно должно нас беспокоить? Отделяйте его от дня сегодняшнего мысленно создаваемыми переборками! И проблемы завтрашнего дня также обшивайте этими переборками и отделяйте их от «здесь и сейчас»! Потому что тот,кто не умеет боротьтся с беспокойством,умирает молодым. Ведь беспокойство действует на здоровье человека разрушительно! Особенно это касается тех,кто работает в (агрессивной) бизнес-среде. Риски,стрессы,напряжение – постоянные спутники делового человека. И нужно уметь выстраивать линию (само)защиты! Прежде всего,нужно уметь стряхивать с себя напряжение и беспокойство. Самый простой способ такой разрядки – это смех. Уильям Ослер называл смех МУЗЫКОЙ ЖИЗНИ! И призывал смеяться каждого человека хотя бы в течение 10 минут всякий день! Я уже говорил о важности fun-а в нашей работе! Но теперь скажу более категорично – возможность веселья критически важна при работе с перегрузками,в условиях кризиса и сопровождаемых им стрессами! Думаю,что именно отсюда и офисная мудрость: «С кем можно хорошо смеяться,с тем можно и хорошо работать!». Потому что обстановка,где есть место для шуток и веселья,позволяет ВЫЖИВАТЬ! Да-да,именно выживать,а не пребывать в комфорте… Выживать,сохраняя свое эмоциональное и физическое здоровье! Вы думаете я шучу? Увы – я просто уверен,что именно сегодня еще один кто-то «сгорел» на работе…