[333x325]

Тьфу-тьфу-тьфу на фигуру я никогда не жаловалась. Лишние несколько кг всегда успешно сжигались летом с помощью плавания. Этим летом этого не произошло, зато осенью начались пары на 2ой смене, курсы и как следствие поздние завтраки, ужины и отсутствие обеда. В очередной раз запрыгивая в узкие джинсы, я поняла, что мой живот мне нравится всё меньше и меньше. Решено было отказаться от шоколада(хотя бы вечером), не притрагиваться к пицце и в тот же вечер скачать видео-уроки фитнеса или начать качать пресс. Прошло 2 месяца. Шоколадками я действительно балуюсь только днём и пиццей между парами и курсами не ужинаю. Уроки я скачала в тот же день, но вот включила только вчера, когда отмазки "какой смысл заниматься в новогодние праздники/на сессии/начну с начала месяца" и т.п. закончились. В описании к раздаче говорилось, что за 45 минут в день «вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат» - банально, ну да ладно. Разминка прошла играючи: эти детские упражнения я помню ещё с 8ого класса, когда мы с подругой от нечего делать шастали на аэробику в спорткомплекс возле школы. Дальше начались упражнения на прямые мышцы пресса, с которыми тоже особых проблем не возникло. Я уж было расслабилась, собралась выключать и искать что-то посложнее для такой, как оказалось, «спортивной меня». Но не тут то было. Минуте на 20-какой-то начались адовы упражнения на косые мышцы пресса. Тренер – блонда с милой улыбкой, которую к 40ой минуте я уже начала тихо ненавидеть, без видимых усилий, опираясь на правую руку и левое колено, скручивалась в невообразимые клубки, приговаривая при этом: «Следите за дыханием, расслабьте плечи, почувствуйте каждую мышцу». В общем, на 45ой минуте я наконец с удовольствием легла на пол, по совету блонды «расслабила каждую мышцу» и стала пытаться побороть в себе желание сбегать на кухню за сникерсом. Кстати говоря, сегодня утром я действительно "почувствовала каждую мышцу" – блонда могла бы мной гордиться, знай она в принципе о моём существовании, – потому что буквально каждая напоминала о себе болью. Отступать было некуда – все знают, что от боли в мышцах лучше всего помогают либо тренировки, либо горячая ванна. Поскольку после ванны я обычно жутко хочу спать, я позавтракала, пожаловалась папе на жизнь и поплелась включать это видео-пособие по мазохизму. Разминка, похоже, станет моей любимой частью. Когда перешла к прессу, в комнату зашла мама:

- Ты что влюбилась что ли? Что это за внезапное рвение?

- Да, мам. В юбку-карандаш. Которая не смотрится в комплекте с выпирающим пузом.

- Ну и замечательно! Какая экономия семейного бюджета! Хочешь конфетку?

В общем, в итоге 2ую тренировку я тоже закончила. Те «косые» упражнения стали кое-как получаться, так что энтузиазм ещё не пропал. Буду продолжать. Надо бы ещё маму заохотить присоединиться, а то похихикивание и шелест бумажек от конфет из соседней комнаты как-то не вдохновляют:-/