вдох-выдох,вдох-выдох..
дыши,кинька..
ты сильнее их,ты все выдержишь,ты сильная.
просто дыши и успокойся.
расслабься и не обращай внимания.

фуух..сеанс самовнушения..
как мне все тут надоело.
просто задерживать дыхание и стараться не злиться.
не обращать внимания,думать о своем.
а главное молчать.
рррр..
ненавижу...