сегодняшнее утро начала с пробежки, точнее с быстрой ходьбы вперемежку с бегом!
пришла домой,покачала пресс, порастягивалась немного, потом контрастный душ!
целый день была бодрая, спать почти не хотелось (встала в 6)=)))
потом по всем делам ходила пешком, ну, кроме самых далёких, конечно!
оказалось не так то и сложно,и даже приятно. особенно чувство самоудовлетворения,что всё таки УРА! я смогла!
теперь главное не бросить посередине. дождаться результатов.
почитала литературу на тему диет, массажей и нагрузки!
но самостоятельно диету начинать не хочу, поэтому в пятницу утром к врачу,
пусть назначает очередь к диетологу=)))

вообще неплохой день, хороший!
звонили насчёт работы, надеюсь завтра перезвонят,
посмотрим что там к чему!

завтра должны приехать забрать диваны (чёрт бы их побрал,блин)
надоела уже эта история..
должны привезти временные,а наши починят и вернут только через неделю..
короче,ужас!!

ну,на сегодня осталось только повесить стирку и сполоснуть посуду!
а потом спатки!!=))))

а с утра снова на пробежку!=)