ещё одна маленькая но значительная победа!
я бросил курить
не полность - но болезненного пристрастия больше нет
причем я даже не хотел бросать - но вот чото так свезло
спросите как? да оч просто - я курил не взатяг два дня и весь никатин вышел
причем курил капитан блек - жутко противная штука да и стоит ещё рублей 70 за пачку
но их нельзя курить взатяг - это практически нериально - крепкие очень и вонючие (я взял с вишнёвым вкусом)

рад до опупения

фишка этого метода сосоит в том что  человек привязывается не сколько к никотину сколько к образу жизни курильщика когда каждые пол часа нада выйти покурить - подумать расслабица и я делал это  но невзвтяг , хоть и хотелось
вот так вот!