День 10 противный)
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
около часа
№2
Сегодня я встала...
в 9
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Суп, булочку, бутерброды, гавайскую смесь с куриным шницелем.
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
домашние шорты, джинсы
№5
Что я сегодня сделала для себя?
дорисовала рисунок, помыла голову яйцом))
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6-7
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо, что не потерялся кусок наушников)) Спасибо, что работалось из дома) Спасибо, что могу слушать так много музыки) Спасибо М за то что он такой, какой есть)
"Дни заботы о красоте лица"
Отчет за сегодняКроме небольшой корректировки бровей сегодня ничего не сделала. Думала о выражении лица, какое оно у меня..Самое сложное понять, какое оно, когда ты, например, едешь в транспорте или идешь..один в своих мыслях. Зеркала-то нет, чтобы посмотреть, насколько там все плохо))
Мои цели
Цель №1
Бросить курить
Обсуждала сегодня с М эту тему. Хочется, чтобы он проявил настойчивость и "попросил меня не курить", а я бы послушалась. Но по сути это все только перекладывание ответственности и откладывание этого дела(( По этому пункту я решительно никуда не двигаюсь и начинаю себя за это винить. что тоже не дело.
Цель №2
Вылечить гастрит
Тфу-тфу-тфу, ничего не болит. Но надо бы дойти до врача, а то не очень понятно, сколько же мне сидеть на диете без овощей и всего того, что я так люблю.
Цель №3
Красивую осанку
Была сегодня в магазине..в примерочной увидела себя со спины в зеркало. Нет слов. Надо что-то предпринимать и срочно!
Цель №4
Научиться любить
Научаюсь чему-то..
Цель №5
научиться не ревновать и доверять
Один раз за день лапы этого монстра зашевелились вновь, но голова рассудила и поставила все на свои места, так что лапа засунулась обратно.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняЧто-то смотрю на свои отчеты..сплошное "Надо будет".."хорошо бы"..нифига я не делаю, я ленюсь и самой от этого противно. Постоянные отговорки, отмазки..да, цели не из тех, которые за пару дней достигаются, но в этом и прикол..видимо, как это у меня часто бывает, надо дойти до низа, чтобы потом воспрянуть и наконец что-то сделать..а что мешает-то?..что мешает не курить дома? на работе ведь могу не курить совершенно спокойно.. что мешает заняться спиной, делать упражнения? лень..другие дела, от которых тоже никуда не деться..отмазки. что мешает записаться в бассейн? Про юбки и женственность вообще интересно - вчера и сегодня внутреннее огромное желание влезть в джинсы (что я и делала, конечно) и кроссовки..и чувствовать себя таким ребенко-подростком..протест? Откат какой-то назад?.. И очень хочется внимания и нежности..посидеть на коленках и чтобы гладили по голове..
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru