День 7-й гармоничный)
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
Поздно, но не уставшая)
№2
Сегодня я встала...
В 11
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яичницу, суп, вяленое мясо, запеченное мясо.
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Юбочку не длинную, "детские" босоножки, маечку.
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Купила маечку, сходила на рынок за вкусной едой, разбираю фотки. Отправила подруге вариант логотипа.
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за любовь и заботу) Спасибо солнышку Спасибо хорошему настроению) Спасибо С. за понимание, что может быть так, как хочется) Спасибо А. за творческую поддержку)
"Учимся говорить «Да»"
Отчет за сегодняЧаще обращаю внимание на свою «спорщескую» натуру) Бывает такое настроение, когда прям обязательно нужно весь день говорить «да, но»..слава богу такое не каждый день) Об этом надо просто помнить)
Мои цели
Цель №1
Бросить курить
Курю( Ничего сегодня не сделала(
Цель №2
Вылечить гастрит
Зато ела хорошо и правильно) С небольшими поблажками)
Цель №3
Красивую осанку
Стараюсь чаще вспоминать о ней и выпрямлять спину. Пишу этот текст с прямой спиной)
Цель №4
Научиться любить
В эту цель можно, наверное, вложить и правильное женское отношение к мужчине..своему мужчине. Стараюсь соблюдать все «правила». Научаюсь нужному отношению к другому человеку.
Цель №5
научиться не ревновать и доверять
В момент, когда в прошлый раз я бы порасстраивалась, на этот раз отреагировала спокойно. Надеюсь, это не случайность. Доверие тоже постепенно приходит..накапливается чтоли..
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняДень прошел хорошо, потому что выходной и можно побыть вместе с любимым человеком, заниматься хозяйством, готовить вместе, что нам обоим так нравится) Спокойный и приятный день во всех отношениях) Хотелось бы такого ощущения всегда) Чуть не забыла - вчера написала письмо папе) эмоционально вышло, ниче не скажешь) но не так, как в первый раз в университете еще на расстановках. Сегодня напишу маме - ее в расстановках тогда не прорабатывали, да и вообще те расстановки были скорее упражнением, а не серьезной работой. Очень бы хотелось попробовать их по-настоящему.
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru