Ежедневные показатели
День номер 3..
№1
Вчера я легла....
Оочень поздно) Приходится выбирать между количеством сна и жизнью - когда-то ею тоже надо заниматься)
№2
Сегодня я встала...
В 8..Не выспалась.
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Бутерброды, сушки, чай. Вечером будет нормальный ужин. Все как всегда..
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, футболку, босоножки.
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Получается, что ничего?..Посидела на работе, встретилась на 5 минут с сестрой, чтобы забрать сломанный мобильник..пока все..конечно, есть время еще. Вчера для себя гуляла вот от электрички до дома, дышала прохладой)
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
На 6-7.
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за понимание.
НН за подколки про курево
Сестре за встречу
Себе за размышления.
Организму за то, что хорошо себя вел)
Погоде за ветерок и солнце..
пока больше не могу((((
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодняДаже не знаю, когда его писать..разве что в голове, пока ехать буду до дома. Полюбому надо начать с мамы...
Мои цели
Цель №1
Бросить курить
На работе курила один раз. Это снижает количество сигарет за день, но после работы все равно курю..
Цель №2
Вылечить гастрит
Особо живот не болел, что тоже не плохо)
Цель №3
Красивую осанку
С этим стулом просто невозможно не сутулииться((
Цель №4
Научиться любить
Научиться..отдавать..вчера пришла с работы, уставшая, конечно..но стала готовить ужин..все отлично..как только пришел муж то ли устала, то ли что..настроение стало портиться..и вся отдача на смарку(
Цель №5
научиться не ревновать и доверять
не ревную, не недоверяю..существую, но не живу..мотив дня
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняУжасное ощущение сделанного неправильного выбора..Точнее я рада, что ушла с прошлой работы..и даже чем-то рада, что работаю тут..только вот есть ощущение "не мое", "рабство", "не хочу так жить"..что за жизнь, когда утром еще во сне едешь на работу, вечером никакая приезжаешь, дожидаешься мужа, на силу ужинаешь и падаешь спать..вот и денек прошел. ни порисовать..ни заняться тем, что нравится..сиди и штампуй как робот..еще и ездить далеко. ужасное чувство ловушки, что я сама себя в нее загнала, повелась на "хорошая фирма, нормальные деньги.." тьфу..и как теперь выкарабкиваться отсюда?..
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru