[показать]

Согласно статистике, женщины страдают от варикоза в 3-4 раза чаще мужчин.

Причем страдают не только от болезненных ощущений, но и от косметического дефекта – вздувшихся вен. А причиной тому является обычная привычка сидеть в позе «нога на ногу».

Дело в том, что от малоподвижного образа жизни ухудшается кровообращение, а от неправильного положения ног оно вообще нарушается, из-за застоя крови. В итоге возникает закупорка вен и, как следствие, – варикозное расширение.

Особенно это вредит левой ноге, так как она находится в более невыгодном с точки зрения врачей положении из-за особенностей человеческого кровообращения.

При любой возможности давайте ногам отдых: поднимайте ноги повыше – на подставку, подлокотник дивана. Старайтесь почаще двигать ногами: вращать стопами, отводить в стороны, болтать, вытягивать.

Но если на вашей коже уже проступили венки, срочно займитесь спортом и начинайте пользоваться лечебными кремами. А о привычной позу лучше забыть.

http://medicina.ua

Существует мнение, что во время беременности спать на животе и сидеть нога за ногу вредно.

На ранних сроках это не имеет никаких негативных последствий. Спать на животе можно до 12 недель. Врачи даже рекомендуют это женщинам, у которых беременность наступила на фоне ретрофлексии, то есть загиба матки. А вот сидеть нога за ногу действительно вредно, так как нарушается кровообращение малого таза, что приводит не только к застою крови, но и к кислородному голоданию плода. После 20 недель врачи рекомендуют несколько раз в день принимать разгрузочные позы, которые снижают нагрузку на врутренние органы и помогают избежать отеков.

http://www.medzhencentre.ru/faq/2010/08/suschestvuet-mnenie-chto-vo-vremya-beremennosti-spat-na-jivote-i-sidet-noga-za-nogu-vredno-eto-pravda.html

(из форумов):

Сидеть нога на ногу , насколько это вредно?

- как я поняла вредна не сама это поза, а долго в ней сидеть, не меняя ногу.

- про позу нога на ногу,тоже слышала,что вредно,т.к.перекрывается кровоток,это вообще всем вредно

- эта поза вредна тем, что перекрывается доступ кислорода плоду.

- Нарушается кровообращение ног и малого таза. Но это вред из разряда "жить вообще вредно" просто не сидите долго, вставайте чаще и ходите тогда сможете сидеть как хотите 

- ну вот......, теперь хоть к ножкам стула ноги привязывай

- Надо же, такой фигней себе голову забивать. Вокруг столько штук, которые так жутко вредны для здоровья. Да я скорее от выхлопных газов бесконечно греющихся под окном автомобилей крякну, чем от того, что нога на ногу сижу.

Я как бы не против здорового образа жизни, я против того, чтобы им так уж заморачиваться 

- Ну, тогда, наверное, нужно короткую юбку носить. В ней можно сидеть в расслабленной позе в кресле, закинув ногу за ногу только когда никого рядом нет. 

- Недавно в одной из телепрограмм по здоровью слышала, что закидывание ноги на ногу приводит к болям в спине, сутулости, сколиозу. И совет дали женщинам, мол, хотите, чтобы у вас была ровненькая спинка, идеальная осанка, сексуальный вид и хорошее самочувствие - отучитесь от этого закидывания.

- Нога на ногу самое вредное при отёках нижних лапок и варикозе, к которому леди так склоны. Нарушается кровообмен и ты.пы.

Способ отучится один - осознать весь ужас сидения в такой позе 

- Вредно, вредно сидеть нога на ногу. Особенно если есть проблемы с венозным кровотоком в ногах. Не то что не рекомендуют, а просто твердое "нельзя". (рекомедации от флеболога) 

И последнее:

-Доктор, а если я закину левую ногу за голову, при этом присогну правую, наклоню голову налево, подниму глаза наверх, то у меня начинает пощипывать в области 8го позвонка. Доктор, что это значит???? 
-То, что у вас слишком много свободного времени...