• Авторизация


Без заголовка 15-04-2007 00:01 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я на КД с 14 января. За новогодние праздники наела 69 кг,при росте 165см. В общей сложности скинула я 8кг. Сейчас вес 61-60кг. Но почему-то вес уже две недели стоит на месте. Общее ощущение такое будто я опять толстею, хотя вес не набираю. Кто знает, что нужно делать чтобы запустить процесс похудения? Я стараюсь не набирать больше 15 очков, но вес стоит как вкопанный.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
15-04-2007-09:35 удалить
Привет! У меня тоже рост 165 и вес долго и нудно стоял на 62-63кг., этот барьер не сдавался. Вес близок к норме, по мнению организма, вот и топчимся. Может это и плато у тебя, а потом потихоньку двинется вниз, а може уже и норма, тогда только КД не поможет( Я как дошла до веса 60, так и встал ннамертво. Пришлось добавить занятия аквааэробикой, и тогда за месяц удалось скинуть еще 1 кг. И в день спорта стараюсь ограничивать себя, у меня получается, что последний раз ем в 15 часов и все, следующий раз только утром. И вот такими перебежками тянусь к цели.
Не надо 15 очков, это и вредно и может включиться режим экономии.


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | psysholog - Дневник psysholog | Лента друзей psysholog / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»