Настроение сейчас - уставшее

Что мне делать со своей вспыльчивостью и приступами бешенства? В эти минуты я совершенно не владею собой, кричу, швыряю вещи, хлопаю дверьми.. Мама мне что-то скажет (как всегда, в недовольном тоне) - и тут начинается! Все, что ни попадает под руку - летит на пол, топчется ногами (я иду выполнять ее просьбу), при этом сопровождается безумными выкриками и немного приглушается разьяренным хлопаньем дверей, чуть не вылетающих из петлиц.. А потом (сегодня к примеру) я еду в машине на бабушкин день рождения на заднем сидении, надвинув на глаза свою синюю панаму и останавливаю ресницами наплывающие слезы..
Помню, в мой последний день рождения я снова вспылила из-за чего-то на маму, вышла из квартиры, громко хлопнув дверью (перед этим орала так, что стены сотрясались), постояла перед дверьми лифта, вернулась в квартиру, обняла маму и попросила прощения... И чувствовала себя так легко.. Конечно, заводит меня мама (или кто-то другой), но почему я так завожусь? Зачем мне из-за этого прятаться за панаму и останавливать слезы, наплывающие из-за стыда за собственную глупость? Вот почему я себя тщательно контролирую и успокаиваю на приеме у нервопотолога, психиатора - иначе меня поставят на учет.. Они будто не замечают пауз после вопросов: "вы уравновешанный человек?" "во сколько вы ложитесь, сколько вы спите?" "сколько раз в день вы принимаете пищу?" и все такое..