в фитнес-центре не на тренажёрах, а на аэробике. Сначала надо жир согнать, который там - а потом покачать пресс.
Работает :))
Летом у меня был.. эх... =((
кстати на танцах тоже худеешь, всё подтягивается, ведь работают все мышцы - в движении же. Плюс растяжка, плюс пластика и чувство ритма.
Мне нравится =)
Ответ на комментарий нарисованная_звездочка #
йога - это не танцы :))
там блин торчишь в одной позе полчаса.. эт ёпнуться ж можно
а вот танцы.. стрип-пластика.. или джаз-модерн.. или хип-хоп.. ммммм ^^
время выбирать надо :)) если есть желание... :)))
кстати. Ещё совет - есть всякие эти гели подтягивающие итп.. Вот мне нарвится Garnier "Плоский живот" с массажной насадкой.. Им массажик сделаю, намазюкаю - и иду качать пресс.. Ну вроде ничё, действует.
Ещё надо перестать есть конфеты
Ответ на комментарий Детская_наивность #Детская_наивность, танцами я всякими занималась,не хочу... мне нравится йога...)
я вот в принципе, сейчасстала питаться более-менее норм, худею непроизвольно. если так и продолжится, к весне-лету стану идеальной девушкой)
в фотошопе:D
а ещё есть туники,многослойная одежда...
да,да..
та же проблема)
я не знаю,что делать..
ты убила мои надежды..(если фотнес-центры не помогают)..
то я никогда не избавлюсь от живота.
до лета ещё поживу.а когда оно наступит и все пойдут на пляжи ,я пойду и повешусь:D