Настроение сейчас - депрессивное

Бывают такие дни, что все вроде идет своим чередом...
Дома все хорошо,отношения с друзьями без конфликтов, и на личном фронте все вроде-как не совсем плохо...
А ты просыпаешься утром и в твою голову начинают одолевать мысли.
...о том что все как-то скучно и однообразно...
На улице хорошая погода. И взять бы вроде фризби и пойти с подругой подышать воздухом, побегать по прохладной лужайке...А ты вместо того, чтобы встать и порадоваться наступившему дню, натягиваешь на лицо одеяло, сворачиваешься в комочек...и так тебе в этот момент хочется плакать...
Утыкаясь лицом в подушку начинаешь без устали реветь...
Потом все-таки, взяв себя в руки, заставляешь подняться и сходить в душ...(испытывая призрачную надежду,что душ - это панацея от твоей болезни).
Но как оказывается, выйдя из ванны и кутаясь с теплое махровое полотенце, начинаешь понимать, что это подкрадывается "ДЕПРЕССИЯ"!

Как с ней бороться и откуда она возникает?!

P.S.Не найдя ответа на вопросы просто ушла рыдать и жалеть себя...

[517x370]