Скажите, пожалуйста, всё это огромное кол-во продуктов на день?

Столько съесть за один день невозможно! А если съесть - потолстеешь однозначно. Вероятно, эта медицинская диета для дистрофиков, чтоб поправлялись?

Это усиленное питание для дистрофиков, однозначно. Люди, которые всю жизнь на диетах, во всем себя ограничивают, на такой диете располнеют,я думаю.

А где конкретно вы видете много еды7

300 гр мяса или рыбы-РАЗДЕЛИТЬ НА 2 ПРИЁМА.

500 гр овощей-ЭТО 2-3 ПОМИДОРКИ И ОГУРЧИКА-НА 2 САЛАТА,ИЛИ ТУШЁНЫЕ ОВОЩИ,ИЛИ СУП.
500 гр фруктов-2.5-3 ЯБЛОКА.
0,5 л кефира-СТАКАН ПЕРЕД СНОМ,И В ТВОРОГ(СМЕТАНЫ НЕТ В СПИСКЕ)
500 гр творога(2 БАНОЧКИ "С ДОМИКОМ" ПО 250 ГР)
1 яйцо
1 кус. сыра
1 кус. хлеба
10 гр масла(МОЖНО И РАСТИТЕЛЬНОГО В САЛАТ)
1 кус сахара-ЭТО МОЖНО И ОТМЕНИТЬ.

УТРОМ-ЯЙЦО,ХЛЕБ С СЫРОМ И ЧАЙ
2-Й ЗАВТРАК ТВОРОГ С КЕФИРОМ И ФРУКТ
ОБЕД-РЫБА ИЛИ МЯСО И ОВОЩИ(СЫРЫЕ ИЛИ ТУШЁНЫЕ И СУП ОВОЩНОЙ),ФРУКТ.
ПОЛДНИК -ТВОРОГ
УЖИН-СТАКАН КЕФИРА.
И ПОКАЖИТЕ МНЕ ТОГО,КТО НА ЭТОМ ПОПРАВИТСЯ.
ЗДЕСЬ И ПО КАЛОРИЯМ НЕ МНОГО,И БЖУ ПРИСУТСТВУЮТ.

Ziva, ну не всякий осилит зараз на обед 300 гр мяса, а после этого на полдник - 500 гр творога. У всех нас (диетчиц со стажем:)) желудки уже сужены/съёжены:), даже 1 баночку творога "Домик в деревне" я, например, сразу не осилю. Наши объемы пищи за день раза в полтора-два меньше предлагаемых, не шучу. Поэтому и говорим - предлагаемая диета есть усиленное питание для дистрофиков.

Исходное сообщение Nata77
Ziva, ну не всякий осилит зараз на обед 300 гр мяса, а после этого на полдник - 500 гр творога. У всех нас (диетчиц со стажем:)) желудки уже сужены/съёжены:), даже 1 баночку творога "Домик в деревне" я, например, сразу не осилю. Наши объемы пищи за день раза в полтора-два меньше предлагаемых, не шучу. Поэтому и говорим - предлагаемая диета есть усиленное питание для дистрофиков.

Ну,во-первых 300 гр мяса я предлагала поделить на 2 части.А творог также присутствует утром.Так что это уже не 500 гр,а 200-250.И потом меню рассчитано на полного человека,который трескал хлеб-булки-пирожки-картошку и т.д.И,если обратили вниманее,то жирных продуктов здесь нет(сыр,масло,сливки).Один кусочек не в счёт.А именно за счёт перекусов этими продуктов забивается аппетит.Овощи-фрукты также чистят кишечник,который у полных людей давно в этом нуждается.
И вообще,я не о том,что данный вид питания лучше или хуже КД,просто тоже имеет право на существование-организм у всех разный.
По поводу уменьшающегося желудка на КД.Меня этот факт наоборот пугает.Т.е. пусть себе уменьшается,но не до такой степени,что бы есть 2-3 раза в день по маленькому кусочку рыбы-мяса с помидоркой-огурчиком и с походами в туалет раз в 2-3 дня.Разве это не замедляет метаболизм?
Как ни странно,все мои знакомые,стройные с детства,не страдают отсутствием аппетита.Я не имею в виду,что они едят сладкое и мучное,питаются они в основном овощами,фруктами,кашами,творогом,рыбой.Но порции явно не по 50-100гр.

Диета работает, это точно! Я тоже не ела 500 гр творога, а только 200 и потом, 2-ая половина списка продуктов - это один раз чайку попить - бутерброд с сыром и чай с сахарком, так что оторваться можно только на овощах-фруктах.

kukuchka-lusi,ну,и как продвигается похудание?что-то я никак не определюсь со своим питанием.может к тебе присоединюсь.

Я уже не сижу на диете, стараюсь не набирать......Стимул нужен, а с этим как раз проблемы, вся жизнь откладывается, то одно, то другое....

kukuchka-lusi,вот и у меня то же самое.Хорошо хоть не набираю.Стимула нет...