С завтрашнего дня начинаю бегать! Отмазок типа не знаю где, одной скучно и тп больше нет. Даже специально договорилась со знакомой, она бегает на стадионе при университете, живет там близенько. Мне до нее минут 30-40 пешком(будем считать за разогрев). Пресс не бросаю :) хотя вру, неделю не качала. Сегодня буду точно.
Еще добавлю себе общие какие-то упражнения :) Что вспомню :) ЛЕна еще и на скакалке прыгает после бега. Я пока не буду, все-так нет подготовки, бег бы осилить пока :)
Замерю объемы, раз в неделю буду перемерять. Сейчас пред-КД, но все-равно замерюсь :)
ПОчему вдруг решилась? ДА на весы встала - +4кг за пару недель!!!!! А вчера с трудом влезла в джинсы. Пока еще влезла :) Так что бороться за себя!
[показать] В колонках играет - Axel Rudi Pell - Forever Angel
[показать] В колонках играет - Axel Rudi Pell - Forever Angel
[показать] В колонках играет - Axel Rudi Pell - Forever Angel