• Авторизация


Бегом марш! 07-06-2012 05:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


С завтрашнего дня начинаю бегать! Отмазок типа не знаю где, одной скучно и тп больше нет. Даже специально договорилась со знакомой, она бегает на стадионе при университете, живет там близенько. Мне до нее минут 30-40 пешком(будем считать за разогрев). Пресс не бросаю :) хотя вру, неделю не качала. Сегодня буду точно.

Еще добавлю себе общие какие-то упражнения :) Что вспомню :) ЛЕна еще и на скакалке прыгает после бега. Я пока не буду, все-так нет подготовки, бег бы осилить пока :)

Замерю объемы, раз в неделю буду перемерять. Сейчас пред-КД, но все-равно замерюсь :) 

ПОчему вдруг решилась? ДА на весы встала - +4кг за пару недель!!!!! А вчера с трудом влезла в джинсы. Пока еще влезла :) Так что бороться за себя!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (14):
Dark_Elf_A 07-06-2012-06:09 удалить
[показать] В колонках играет - Axel Rudi Pell - Forever Angel

Танчонок, ох-ох! мне тоже очень надо влезть в добеременные джинсы)
Танчонок 07-06-2012-06:22 удалить
Ответ на комментарий Dark_Elf_A # Влезешь :) Только тебе не до бега, и так два малыша :)
Ма3айка 07-06-2012-06:29 удалить
ой,и правда большой плюс)так что надо браться за себя) ты скачай синди кроуфорд,там очень простые упражнения на ноги,попу,пресс)правда для рук нужны гантели)
Танчонок 07-06-2012-06:32 удалить
Ответ на комментарий Ма3айка # ДА у меня места нет дома :) Когда есть настроение то что-то делаю, на что особо мета не надо :)
Ма3айка 07-06-2012-06:35 удалить
Ответ на комментарий Танчонок # про место я и забыла)но мне кажется там много не надо) просто когда я сам азанимаюсь,забываю некоторые упражнения,а там все в комплексе)
Танчонок 07-06-2012-06:36 удалить
Ответ на комментарий Ма3айка # Это конечно так, я уже половину упражнений совсем забыла... Вот пытаюсь заниматься, а что делать не помню ))) Пока бегать, пресс и отжиматься. НУ а там видно будет.
Dark_Elf_A 07-06-2012-06:39 удалить
[показать] В колонках играет - Axel Rudi Pell - Forever Angel

Танчонок, ну, малышей подмышки и побежалаааа)))) На самом деле буду пресс качать после сонькиных 3 месяцев.
Танчонок 07-06-2012-06:41 удалить
Ответ на комментарий Dark_Elf_A # От качания пресса жир к сожалению не уходит. Но тебе то пок просто подтянуть растянутые мышцы :) А мне вот именно убирать жир.
Dark_Elf_A 07-06-2012-06:45 удалить
[показать] В колонках играет - Axel Rudi Pell - Forever Angel

Танчонок, да, мне именно подтянуть растянутый за беременность живот.
cherry_art 07-06-2012-07:31 удалить
Молодец! Успехов тебе! Я пока на это пойти не могу )))) мне тогда на сон времени вообще не останется...
Танчонок 07-06-2012-08:09 удалить
Ответ на комментарий Dark_Elf_A # Это куда проще :) Чем не жрать и согнать гору жира с живота....
Танчонок 07-06-2012-08:09 удалить
Ответ на комментарий cherry_art # Спасибо :) А у меня сейчас есть время :)
cherry_art 07-06-2012-09:40 удалить
Ответ на комментарий Танчонок # Танчонок, супер
Танчонок 07-06-2012-09:44 удалить
Ответ на комментарий cherry_art # :)


Комментарии (14): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Бегом марш! | Танчонок - Лестница в небо | Лента друзей Танчонок / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»