«Думайте позитивно - и все в вашей жизни будет позитивно!»
Татьяна ОГНЕВА — 18.06.2009

Год назад мы писали о документальном фильме The Secret, что произвел эффект бомбы в умах людей всего мира.
Там рассказывалось, что мысль материальна и все наши желания исполняются, если правильно про них думать.
Нужно только мысленно «держать перед собой картинку того, чего ты хочешь».
А не зацикливаться на том, чего не хочешь.
И все будет по-вашему.
Создатели фильма выпустили книжную версию, ставшую бестселлером.
Но был один недостаток:
все шишки сыпались на некую загадочную Вселенную или Бога.
Порой ученые рассуждали, как заклинатели:
«Думайте позитивно - и все в вашей жизни будет позитивно!»
А почему будет-то?
Наконец авторы попытались разобраться, что заставляет сбываться желания.
И ушли в такие научные дебри, что сняли еще аж четыре фильма.
Рассказываем о самых полезных находках.


Комментарий Rucia:
Эта статья вовсе не о кино, а о правильном мышлении, поэтому советую


Мы почти ничего не видим

Фильм начинается с вопроса:
«А что есть реальность?»
Вопрос возник у ученых неспроста.
Они выяснили, что каждую секунду в мозг человека поступает 400 триллионов бит информации из мира.
Представляете, какая цифра!
Но до нашего сознания доходит всего лишь около двух тысяч бит.
Почувствуйте разницу!

- Мы живем в мире, где все, что видим, составляет лишь верхушку айсберга, - говорит седовласый ученый.
Он уверяет, что наш мозг сохраняет всю поступающую к нам информацию.
Но осознаем мы лишь малую часть.
Остальное хранится как бы записанным на видео до того момента, пока не понадобится.
Поэтому иногда что-то доходит до нас с опозданием.
То есть наш мозг на самом деле знает правду про все на свете.
Но сознание фильтрует ее в соответствии с нашими установками и привычками.

- Мы сами выбираем для себя ограничения! - настаивает ученый.
- Есть история про корабли Колумба.
Когда армада Колумба приблизилась к Карибам, ни один из туземцев не был способен их видеть, потому что они никогда не видели корабли, у них не было этого опыта.
И они их просто не заметили.
Шаман заметил рябь на поверхности океана и стал думать, чем это вызвано.
Он стал каждый день всматриваться вдаль и однажды увидел их.
И тогда рассказал всем, что там корабли.
И их увидели остальные.

В общем, каждый видит только то, про что знает и что хочет видеть.
Так мы создаем каждый свою картину мира.
В квантовой физике это называется тоннель реальности.
У каждого он свой - у кого-то шире, у кого-то уже.
И поэтому, когда вы с кем-то спорите, вы просто рассказываете другому про правила жизни в своем тоннеле.
А у другого-то свой тоннельчик.
И, если они у вас сильно различаются, вам будет трудно найти общий язык.

А еще в психологии был такой эксперимент.
Если человек сильно вслушивается и что-то хочет услышать, то слышит на 50% больше звуков и информации, чем если бы не вслушивался, а просто сидел и ни о чем не парился.


Чтобы стать по-настоящему счастливым, надо сначала взрастить внутри себя ощущение счастья!




ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА

1. Если вас волнует какой-то вопрос, будьте уверены:
где-то в глубине вы знаете правильный ответ.
Еще Фрейд подметил и придумал «надсознательное».
В общем, нужно успокоиться, закрыть глаза и коротко и четко сформулировать свой вопрос самому себе.
А потом как бы отпустить ситуацию, переключиться на что-то другое.
Как говорила Скарлетт О'Хара:
«Я подумаю об этом завтра!»
И ответ придет.

2. Если вы в сложной ситуации и не знаете, какое решение принять, используйте прием «Расширение границ восприятия реальности».

Рассказываете себе эту ситуацию сухо - только факты, как в новостях.

Ту же ситуацию перескажите себе в черных красках - что в ней самое ужасное.

А теперь то же - но глазами оптимиста. Что в ней хорошего, какие плюсы.

Включаете творческую жилку:
как бы об этом рассказал художник, режиссер или поэт. Можете даже порисовать сами или написать несколько строк.

В заключение - итоги.
Что бы вы сказали человеку в вашем положении, будь вы на месте мудрого старца.

Измените мир

Есть в квантовой физике важная проблема - проблема Наблюдателя.
На физфаках ее демонстрируют первокурсникам и вводят их в ступор.
Я, признаться, тоже была ошарашена.

Итак, в лаборатории изучают фотоны, стремясь понять, что это:
твердые частицы или волны?
Если они твердые, значит, на них распространяются физические законы твердых тел.
Если волны, значит - законы волн.
Первым экспериментирует ученый, который уверен, что это твердые частицы.
И он видит:
приборы фиксируют, что фотоны ведут себя, как твердые частицы.
Вторым те эксперименты проводит ученый, уверенный, что это волны.
И - о чудо! - фотоны ведут себя, как волны.

Это представляете, как если бы вы набрали в ванну воды, зная, что это вода.
А ваш сосед пошел бы в ту же ванную, решив увидеть там мячики, и реально увидел там теннисные мячики.
И на вашей камере была бы снята вода, а на его камере - мячики.
И кому верить?

Эти фотоны будто считывают информацию из мозга Наблюдателя и подстраиваются под его представления о них.
А мы и весь мир вокруг нас состоит из фотонов, электронов и т.д.!
Получается, своими мыслями мы меняем действительность и создаем свою реальность.
Причем у каждого она своя.
И тот, кто уверен, что мир несправедлив и жесток, живет именно в таком мире.
А тот, кто считает, что жизнь дана для радости, купается в ней.

Запустите реактор счастья

Наглядно это продемонстрировал японский ученый Массаро Ямото (о его экспериментах с водой мы уже писали).
Он наклеивал на бутылки с водой разные слова и фотографировал под микроскопом воду до этого и через сутки.
Вода меняла свою структуру.
Самая красивая структура была у воды со словом «счастье».
На втором месте - «любовь».
А ведь наше тело на 90 процентов состоит из воды!

В фильме пользу этого открытия демонстрировала женщина, которая переживает тяжелый развод.
В ванной комнате она смотрит на себя в зеркало и говорит, что ненавидит себя.
И перед нами появляется ее искаженное страшное отражение.
А в это время камера показывает, что происходит в мозгу:
гипоталамус начинает вырабатывать огромное количество убийственных для организма гормонов.
Тогда женщина, вспомнив об открытии Ямото, наливает воду в ванну, бросает туда розовые сердечки, ложится и карандашом рисует на коже сердечки.
В это время ее мозг начинает вырабатывать очень полезные гормоны радости.

Впрочем, заваливаться в ванну с сердечками необязательно.
Представьте, что у вас в груди - мощный реактор по производству энергии счастья. Попробуйте мысленно его запустить и «облучить» все вокруг этими светлыми волнами.
Мысль материальна - вы увидите, как преобразится мир.
Парадокс:
если вы излучаете энергию счастья, люди вокруг стремятся ее увеличить.
Вам начинает больше везти, а приятные неожиданности становятся нормой.
Если вы излучаете энергию несчастья и разочарования в жизни, то все вокруг будут стремиться добавить вам горестей.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА

Если вам предстоит собеседование при устройстве на работу или важный разговор с начальством, настройтесь на счастливую волну.
Подходите к делу не с позиции:
я в тяжелом положении, и этот человек должен мне помочь, а с позиции:
я полон доброжелательного внимания и готов помочь этому человеку найти хорошего работника или правильное решение.
Представьте, что вы включаете обаяние, как свет в комнате, - и вы увидите, как хорошо сложится ваш разговор.

НАГЛЯДНЫЙ ПРИМЕР

Округ Колумбия Вашингтона считается столицей убийств.
Летом 1993 года учеными там был проведен эксперимент.
Четыре тысячи добровольцев одновременно стали напряженно думать о том, что преступность снизится на 25%.
Шеф полиции смеялся, что скорее летом пойдет снег, чем это у них получится.
Но когда пришли результаты, департамент полиции стал соучредителем этого мероприятия.

- Каждый из нас влияет на то, что видит и о чем думает.
Нельзя притворяться жертвой обстоятельств, - говорит ученый в фильме.
- Атомы вокруг - это материализовавшийся носитель информации.
А информация поступает из наших голов.

У всех есть своя половинка

Когда мы писали о первом «Секрете», мы рассказывали о том, что люди неосознанно воспринимают мысли друг друга.
И если вы постоянно думаете, что ваш муж плохой, он как бы это слышит.
В продолжении ученые объясняют, как это происходит.
Не будем заморачиваться рассказами о том, как наука открыла принцип всеобщего единства, доказав, что на субъядерном уровне мы все - одно целое!

Но есть люди, у которых изначально особенная связь.
Сначала она была открыта между электронами.
Взяли два электрона из одного поля, так называемые родственные.
А затем развезли в разные лаборатории.
Стали воздействовать на один.
За вторым лишь наблюдали.
Но он в этот момент не только РЕАГИРОВАЛ, а в точности повторял реакции того, на который воздействовали!
Пока эта связь осталась необъясненной, но она есть.

Некоторые люди тоже чувствуют, когда что-то происходит с их близкими.
А иногда незнакомые люди понимают друг друга с полуслова и словно сто лет были знакомы.
Видимо, у романтического мифа про вторую половинку есть вполне научная основа.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА

1. Разлука - лучший способ проверить чувства.
Расставание помогает поставить акценты.
Если это действительно вторая половинка, то связь душ не иссякнет, а станет еще более прочной.

2. Представьте интересующего вас человека как цветную голограмму.
И определите, какие цвета в его изображении доминируют.
Либо в каких оттенках он вам снится.
Красный - любовь.
Черный - испытывает боль.
Коричневый - депрессия.
Желтый - радуется жизни.
Синий - взвешивает ситуацию.
Зеленый - вы его вдохновляете.

ВАЖНО

Что такое позитивное мышление?

Некоторые понимают его как попытку не видеть плохого, а видеть только хорошее. Но это тупиковый путь.
Нужно видеть все - и черное, и белое, - но ставить правильные акценты.

УПРАЖНЕНИЯ

Премия дня

Загрустили?
Оглядитесь и дайте чему-нибудь мысленно премию:
«Лучший цветок подоконника»,
«Фраза дня» и т.д.
Поможет переключить внимание.

Награда

Не ладится работа?
Лень или мысли мешают.
Говорите себе:
«Сейчас я полчаса постараюсь это делать, а ровно через полчаса я себя награжу». Шоколадка, кофе, любая мелочь может быть наградой.
Но полчаса вы себе это запрещаете.

Имею право

Разрешите себе те чувства, которые запрещаете.
Именно они выходят наружу неврозами и депрессиями.
Скажите внутренне:
«Я имею право любить, я имею право грустить, я имею право скучать...» - и т. д. Исчерпайте эту эмоцию до конца, и она перестанет мешать жить.

Два шага к счастью

Тактика:
очень важно перед значимым для вас действием четко сформулировать цель.
Что вы хотите получить на выходе?
Например, муж опять задержался, и вы намерены устроить ему выволочку. Спросите себя:
для чего вы это сделаете?
Чтобы надолго поссориться или чтобы он приходил домой пораньше?
И если второе, то как правильно действовать:
орать или чем-то привлечь?
То же и с работой:
перед разговором или совещанием думайте не о том, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ГОВОРИТЬ, а о том, ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ЭТО СКАЗАТЬ. И если вы будете держать эту цель в голове, нужные слова найдутся.

Стратегия:
прислушайтесь к себе и поймите, какие ОЩУЩЕНИЯ вы хотели бы получить в итоге.
Это главнее.
Примитивный пример:
вы решили, что хотите ванильного мороженого.
Начали есть и остались разочарованы.
Но когда желаете ощущений, перед вами возникает решение, о которым вы сами бы и не подумали.
В нашем примере достаточно хотеть получить удовольствие от чего-то вкусного.
И вот вы уже оказываетесь на фуршете, где вас кормят десертом, о существовании которого вы раньше не подозревали.

Тут:
http://www.kp.ru/tests/svitok/
есть волшебные свитки исполнения желаний.

Постоянный адрес статьи:
http://www.kp.ru/daily/24312.3/505115/#DXRFT