Я сегодня встала в 5:30, хотела ведь раньше вставать, вот решила сделать первый шаг.
Ну и встала я конечно не просто так, я вообще ничего просто так не делаю.
Я оделась и поехала кататься на велосипеде.
Надо купить батарейку в миникомпьютер для велика, у меня такой маленький на руле, показывает скорость и сколько проехала и сколько калорий сожгла.
Приехала я на стадион, не то, чтоб планировала, но думала об этом. Осмотрелась и решила кружок пробежать.
Ага. Хватило меня всего лишь на полкруга.
А потом я начала задыхаться, как асматик, хватать воздух ртом. Пришлось остановится.
Сделала зарядку, восстановила дыхание и поехала обратно.
Домой доехала, немного конечно стремно было на дороге, машины едут, хоть и очень рано, свернуть не могла.
Домой приехала в 6:15, рановато конечно, всего лишь на полчаса была моя прогулка.
Ноги болят. ну а так пока нормально.
А вес мой сегодня 77,4 кг.
Вот озвучила эту страшную цифру, вчера было 77,9 кг.
НУ что ж, начало с утра положено, буду придерживаться умеренного питания.