10 декабря вес мой равнялся 79 кг.
Это вторая моя цель в похудении и минус 10 кг.
На это понадобилось меньше чем 2 месяца и меня такой темп вполне устраивает, я не гонюсь за быстрыми результатами.
Следующая цель еще 5 кг и вес 74 кг.
Всего хочу сбросить еще 14-19 кг, т.е весить 65-60 кг.
В общем все как говорится в моих руках.
А пока пусть небольшой, но результат заметен на сравнительной фотографии.
[597x699]
И дополнительно про изменение объемов:
бедра=115-106=9 см
талия=96-88 =8 см
грудь=112-107=5 см
руки=37-35=2 см
ноги=66-59=7 см
Всего минус 31 см в объемах.