Как и следовало ожидать меня отправили на больничный, в среднем на такую травму дней 10, хотя бывает и больше дней уходит.
Лечение тоже, покой, мазь, эластичный бинт и холод и ногу повыше.
Короче практикую дома, но уже надоело лежать, за это время успела два фильма посмотреть.
А вообще по гороскопу я Водолей и слабой стороной нашего здоровья как раз и являются ноги, а точнее нижняя их часть - голени.
Счас посчитаем сколько у меня было с ними проблем:
- как то раз неудачно перепрыгнула и ударилась об бетонную плиту, тоже правую ногу, очень долго болела после этого,
- когда была беременная подскользнулась и упала с лестницы, был сильнейший ушиб, два дня вообще не вставала, хотя даже синяка не было,
- потом у меня болела пятка, очень долго, пока не стала ходить в бассейн,
- в прошлом году тоже приблизительно в этоже время у меня было что то типа растяжения, но вот точно ни где не падала, уматывала бинтом и все быстро прошло.
- ну и в очередной раз я подвернула ногу, причем у меня частенько бывает что я просто иду и у меня ни с того ни с сего подворачивается нога, хотя обувь у меня удобная и этому не способствует, я теперь задумываюсь наверное не спроста и это не потому что я не уклюжая, а действительно слабые связки, потому и в этот раз такое произошло, но уже более серьезно.
Кстати когда занималась по программе - тяжелее всего давались прыжки и после у меня сильно болела голень - даже просто так, когда двигалась.