Сегодня открыла для себя тренажерный зал, там кстати довольно много людей, правда к концу тренировки осталось мало, все приходят в разное время.
По времени не ограничивают, а так час всего 9 гривен.
Выпила бутылку воды, сушит реально. Полотенце не особо пригодилось, для таких целей оно слишком большое оказалось.
Тяжеловато было на беговой дорожке, остальные более менее, выбор приличный, плюс разные рекламируемые по телеку.
Короче отзанималась по полной программе и даже комплимент от тренера получила, что первый раз и довольно большую нагрузку взяла.
Так правильно, я ж до этого две недели дома занималась, так что не совсем атрофированная как раньше.
Пока в планах и дальше ходить раз в неделю.
Кстати после тренажерки совсем не хочется есть.
Я только на работе хлебцами перекусила за час до тренировки.
А вечером кефир выпила и больше ничего не надо.
Жалко что завтра весь результат может сойти на нет.
У нас завтра профессиональный праздник - день социального работника - идем в кафе, буду компенсировать еду активными телодвижениями.
Страшно боюсь сделать хоть шажок назад.