Хождение босиком - один из древнейших самобытных приёмов закаливания. 

Он доступен каждому в любых условиях - в городе, деревне, дома или в лесу. 

Хождение босиком прекрасно тонизирует организм, оказывает на него общеукрепляющее воздействие, тренирует мышцы стоп, предохраняя их от плоскостопия. 

Является также эффективным средством профилактики образования мозолей, опрелостей, потёртостей и потливости ног. 

Попеременное хождение босико