Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Пранаяма — это управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений в йоге.
Слово «Пранаяма» переводят как контроль над дыханием, поскольку разделяют это слово на прана и яма (контроль).
Одна из целей пранаямы состоит в том, чтобы расширить прану, т.е. распространить ее в пассивные области тела и бездействующие зоны мозга для пробуждения различных врожденных способностей и дальнейшего развития восприятия.[источник?] А это достигается посредством регулирования дыхания и сохранения праны (Свара йога). Вот как говорит об этом Свами Вивекананда: «Пранаяма очень мало занимается дыханием и только как упражнением. Наиболее заметное проявление Праны в теле — это движение легких. …Пранаяма не есть дыхание, но управление той мускульной силой, которая двигает легкие; эта же мускульная сила, проходящая через нервы к мускулам и от них к легким и заставляющая последние двигаться известным образом, и есть Прана, которою мы должны управлять в упражнениях Пранаямы. Подчинив себе эту Прану, мы тотчас увидим, что и все прочие действия Праны в теле постепенно подчинятся нам.» (Свами Вивекананда. Раджа-Йога).
http://ru.wikipedia.org/wiki/Пранаяма