Всех худеющих барышень поздравляю с началом новой недели и хочу выступить вот с каким предложением !
Дело в том , что с сегодняшнего дня я сажусь на диету (чуть ниже опишу её суть) и хотела бы, чтобы ко мне кто-нибудь присоединился ! Предлагаю сидеть на ней всем вместе , а через неделю выставить наши фотки уже похудевших и описать на сколько мы похудели , какие были трудности во время сидения на диете и т.д. !
В любом случае , даже если ко мне никто не присоединится , я буду на ней сидеть сама и всё подробненько описывать , а в конце , поделюсь с вами своими результатами !
В чем суть : диета построена таким образом , что первые дни направлены на вывод из организма лишней жидкости , последующие на очищение внутренних органов а затем на обогащение организма витаминами и кальцием !
Что обещает : потерю веса на 4-6 кг за неделю
Из опыта подруги моей мамы : похудела на 7 кг за неделю
из опыта моей собственной подруги : минус 3 кг (сдается мне,что она халтурила)
Что нам потребуется : не есть после 6 ,отложить на неделю весы , сила воли , огромное желание похудеть .
Итак , а теперь сама диета :
1 ДЕНЬ – гречка или рис, без соли и масла, но сколько влезет + любые овощи (кроме картофеля) и фрукты;


2 ДЕНЬ – гречка или рис, без соли и масла, но сколько влезет + любые фрукты и овощи;


3 ДЕНЬ – кисло-молочные продукты не более 1% жирности + любые овощи и фрукты;


4 ДЕНЬ – любые отварные овощи, без соли и масла, но, сколько влезет, можно сбрызнуть соком лимона + любые фрукты;


5 ДЕНЬ – отварная курица, без соли и кожи + любые овощи и фрукты;


6 ДЕНЬ – любые фрукты;


7 ДЕНЬ – отварная рыба, без соли, можно сбрызнуть соком лимона + любые овощи и фрукты.

Ну чтож , поехали !