Вот апять стала занимаца...

пресс... присидания... растяжка типа лигушка и всо такое...

пытаюсь апять научица атжимаца=)

тока нахрина мне это???

живата нету...

праблем с лишним весам тож...

тока еси шоп спина не балела... ибо искривление как и у бальшинства жителей нашей планеты...

и ещо ахота увиличить гипкасть...

сесть на шпагат=)))

но чо та больна делать растяжку... даж када на хареографию хадила,не села на шпагат...

ибо с адной стараны ахота,а с другой больна...

могит кто падскажит как проще и безбалезненей сесть на шпагат?=)